体調が悪いのは秋の土用のせいかもしれない。
こんにちは、あんず雨です。
突然ですが
特に理由もないけれど、ある日を境に何をしても上手くいかなくなる時期ってありませんか？
実は、それは自分のせいではなく
土用(どよう)という季節の変わり目のせいかもしれません。
私自身も今までの傾向を振り返ってみると、
メンタルの調子を崩して引きこもりがちになったり、落ち着いていた過食がぶり返して悪化したのは大体季節の変わり目である土用の期間でした。
そこで今日は、自分のための復習も兼ねて
2024年10月20日から11月6日までの
秋の土用期間のお話をしたいと思います。
◇土用期間の特徴と注意すること
1年間に4回ある土用のうちの1つ、
秋の土用期間が今年の10月20日から
始まっています。
11月7日の立冬に向けて
少しずつ寒さに身体を慣らしていく、
いわば身体のアップデート期間です。
スマホのアップデート中や
パソコンの更新中は機械の動きが鈍くなるように、この期間は体調が不安定でやる気が出なかったり何をしても結果が出づらいので
新しい挑戦や大きな契約ごとに不向きな期間と言われています。
なので転職や引っ越し、結婚などは
土用が明けてからが良いとされています。
どうしてもという時は、間日という
土用期間中も土用の影響を受けないとされている日に行うのがと良いそうです。
【2024年秋の土用の間日】
10月22日、24日、26日
11月3日、5日
（土用明けは11月6日）
◇土用期間は自分も周りも責めない
私も土用期間中は、まるでずっと生理前のような感覚で重だるさややる気の無さを感じます。
心なしか同居中の母もいつもよりイライラしやすく、ため息が多く見えます。笑
時節関係なくいつも心がけたいことですが、
この期間中は特に「自分も周りも責めない、調子が悪いのは土用のせい」
をモットーにして、余計な対人トラブルを避けましょう！！！
◇土用期間に心がけたいこと。読書がおすすめ
土用期間は消化にやさしい食事を心がけ
（でも出来なくても責めない）、
結果が出なくても、行動力が落ちても焦らず
何も手につかない時は自分の好きなことをしましょう。
私がよく動画を視聴するIROHAさんは
土用の過ごし方として読書をおすすめされていました。
確かに、自分の頭だけで悩むよりも
読書をすると考え方の視野が広がって
気持ちが楽になったり、解決することがありますね。
私のオススメは図書館に行ってボーッと棚を見ながら一周すること。
その時に気になった本の傾向から
今自分が何に悩んでいるのか、何に関心があるのかが見えてきます。
☆今日のまとめ☆
土用期間中に体調が悪かったりやる気が出ない自分を責めそうになったら
「わたしはスマホで現在アップデート中。
ぐるぐるぐるぐる(スマホの待機中のぐるぐる)」
と唱えてイメージしてみましょう♡笑
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