心と体を見つめて、メンテナンスをしてあげる。

最近、ちゃんとヘアブラシで髪の毛をとかすようにしたら、髪の毛がサラサラになってきた。

リップクリームで保湿してから寝たら、
唇のかさつきがなくなってきた。

自分の体を見つめて、メンテナンスをすれば、よくなるということだ。

自分の体質だから仕方ないと諦めるのではなく、まず、手をかけてあげる。

きっと髪の毛とかだけじゃない。
肌も、お手入れをしてあげる。
体型も、ストレッチやマッサージで手をかけてあげる。
心も、日記をつけたりしながら、心の声を聞いてあげる。
と、ちゃんと綺麗になる。
綺麗になると自信がつく。

まず、鏡をみないと気づけないから。
鏡をみながら、
手をかけてあげよう。
時間をかけてあげる。
自分で、自分を推せるように。

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