こんばんは、以前書いたように創作体力・気力がある程度回復するまでは ＃手抜き日記と題してその日思ったことを書き留めたいと思います。 もちろんここに収まらないものは、 元気な時に記事を書きますね！ その基礎としてもこの日記で、 手短にわかりやすく書く練習も積み重ねていきますね！

こんばんは、3連休は楽しめましたか？ 私は「芸術の秋」ということで、美術館巡りをしてきました。 連休ということでイベントが盛りだくさんで、見ごたえがあって最高に楽しめました！ 皆さんは、どう過ごしましたか？

脳内多動は、クリエイターに向いています

こんばんは、3連休ですね♪ 皆さんはお出かけなどされましたか？ 私は、イベントが多くてどれに行こうか悩んでいます。 さて、今まで「研究者・クリエイターに向いている」と言う言葉は悪魔の言葉や学力凹凸は向いていない等、マイナスな面を発信してきました。 これらの背景は、私が言われて期待されてきて傷ついた経験から書いていました。 でも、クリエイターに向いているというのも本当だと思っています。 こうしてNoteに書いていますし、それ以外でもクリエイティブ活動をしています。 じゃ

こんばんは、 最近創作にかけれる体力がガクンと減っちゃって なかなか執筆が捗らないので一言日記シリーズも増えそうです💦

【発達障害】学力凸凹は研究者になれるのか？

こんにちは、お疲れ様です！ よく「発達障害なら研究者に向いている」と聞きますが、それは本当でしょうか？ 1つの事に過集中になったり、不器用で複数の事をできない代わりに ほかの人よりも一点集中できる点では、少なくとも向いているとは思います。 じゃあ、2つ目の質問。 研究者に向いてるとして、研究者になれて食っていけるか？ 今回は、この質問について 研究者になるという夢を諦めた私が、なぜあきらめることになったのか？ を書いてみようと思います。 学力凹凸が激しければ激しいほど

びっくりするくらい疲れちゃったので、今日は手抜きDay。 最近上手く寝れない＆睡眠薬が上手く効かず寝るのに困っているんだけど、 寝る1時間前にホットミルク飲んだり、あったかいほうじ茶飲むとよく寝れるから もし、私と同じで最近体調悪いなって方は試してみてね！ じゃあ、おやすみ♪

【Note】三日坊主でも、忘れん坊でも毎日投稿できました

こんにちは、お疲れ様です！ 今回は、三日坊主でもADHDでえぐいくらい忘れん坊でも なんだかんだ31日連続投稿ができましたので、なんで継続できたか？を書いてみようと思います。 別に始めるときにネタ出しなんてしなくてOK多くの継続している方が、 始めるときに100こネタ出しをしました この内容なら自分は特化して書けると思った と、気軽に始めるには難しいお話を書かれていますよね。 実際に1ヶ月毎日投稿していく中で、こういったことを意識したかと言われれば、Noです。 もちろん

【ADHD】ジッとしてられないんです

こんにちは、お疲れ様です！ 皆さんは、じっとしているとき何を考えていますか？ 私は、「関節が気持ち悪い、少しでも動かさないと吐きそう」って考えています。 ということで今回は、じっとしていられない私の「じっとしていると起きる事」を紹介したいと思います。 この記事を読んで少しでも、我慢できないとかのレベルじゃないんだ！ って発見があれば嬉しいです。 1.関節という関節がむず痒い.私がジッとしているときに感じるベストオブ嫌な事はこれです。 これは生まれつき骨格が曲がっていて、

なんでもないつぶやき 「YouTubeの有名シェフのレシピを試したらお金が吹き飛んだ」 半年前くらいなんだけどね。 星野シェフのマッシュルームのソースのレシピを1/4で試したら、ないお金が吹き飛んだんだよね。 高い料理にはちゃんとお金かかってるんだなぁって感じたよね

緊張を和らげるルーティーンを持とう

こんにちは、お疲れ様です！ 皆さんは、スポーツやプレゼンの前など緊張する際に行う「ルーティーン」はありますか？ 私は、「肺の中の空気をできるだけ吐く→思いっきり空気を吸う」この深呼吸を2回行います。 このルーティーン自体は学生時代、部活の大会の試合に臨むときに行っていたものですが、就活・会社の大事な面談前などでも活用し緊張を和らげることが出来ています。 このNoteのテーマ「発達障害」 とルーティーンの関係ルーティーンは障害のあるなしに関わらず、緊張を軽減したりいつも同じ

相談してきたときにはもう手遅れかもしれません

こんにちは、お疲れ様です！ 今回は、「相談をする時点で手遅れレベルで悩んでいる」ということをテーマに話してみたいと思います。 この話は、2次障害としてうつ病を持っている私の話です。 仕事をしていると大小問わず悩みや相談するべきことは生まれますよね。 私もミスをするたびによく悩みます。 でも、自分でもわかっていることとしてはこの「悩み」の振れ幅が大きすぎるため、相談するときにはもう「死のうか辞めようか」レベルになって自分の意志で感情を止められなくなってやっと相談するというこ

こんばんは、今日は手抜き回です。 最近寒くなってきましたが、お体を崩したりしていませんか？ 私は、寒暖差について行けず睡眠不足に悩んだ1週間でした。 こんな時は、あったかいお茶を飲んで冷たいものはできるだけとらずに 寒さに順応していきたいですね！