【ADHD】ジッとしてられないんです

こんにちは、お疲れ様です！
皆さんは、じっとしているとき何を考えていますか？

私は、「関節が気持ち悪い、少しでも動かさないと吐きそう」って考えています。

ということで今回は、じっとしていられない私の「じっとしていると起きる事」を紹介したいと思います。
この記事を読んで少しでも、我慢できないとかのレベルじゃないんだ！
って発見があれば嬉しいです。

1.関節という関節がむず痒い

.私がジッとしているときに感じるベストオブ嫌な事はこれです。
これは生まれつき骨格が曲がっていて、肩こりや首凝りがひどいことも理由の一つになっていそうなことです。

この前美容院へ行ってきたのですが、切ってもらっているときってジッとしていることが多いと思います。
本を読むにしても手首を動かせるわけじゃないと思います。

そうしてじっとしていると、関節の間がふわっと浮く感覚がしたり、
ひどい肩こりの時に肩回しをするとゴリゴリすると思いますが、
これが全身の関節で起こっているかのような感覚に包まれます。

今すぐ体を動かさないと、気持ち悪くて仕方がない。
という風に非常に不快な感覚になります。

実際に、Noteの記事を書いている今も3分おきくらいに
手をパーにして力を入れて、ぐるんぐるん回しています。

書いているときは手首くらいですが、姿勢正しくしないといけないときは肩を揺らしたり、首を回したり、足首をバタバタとさせています。

2.全身が極度に緊張して、常に力んでいる

恐らく前の項で書いたようなことになる原因の一つかもしれませんが、
別に特段緊張する場面でもないに、カッチーンと体の筋肉がこわばり緊張状態になっています。

どれくらいの頻度でなるかというと、デスクワークで椅子に座っている時間のほぼずーっとこわばっています。

ふと気づいて意図的に力を抜かないと、目に見えてカッチーンとしているので、肩こりがひどくマッサージを1週間受けないだけで吐き気で体調を崩してしまうレベルです。

3.だんだんとフラフラしたり、焦点が合わなくなる

例えば面接などで1時間ほど良い姿勢で座っているとします。

すると、だんだん自分の姿勢がわからなくなってフラフラしたり、姿勢がわからなくなってパニックになります。

また、焦点が合わなくなり目の前の人を見ているのに100メートル先の人を見ているかのように、ゴマ粒でしか見れなくなり、余計フラフラしてしまいます。

これは何が原因かわかっていないのですが、例えば今起こっていることを例にするなら、

目の前のキーボーで文字を打っているのに焦点が奥に行ったり手前に来たりを繰り返します。
すると自分がいまフラフラしているのか、焦点がおかしいのかわからんくなりフラフラし始めます。

これは本当に共感してもらえないのですが、普通に座っているだけなのに乗り物酔いやめまいの状態になるので、じっとしていられない理由の一つです。

まとめ

今回は「私が感じる、じっとしていられない理由」をテーマに、
どんな場面でもじっとしていると、気持ち悪さからいつもより多動になってしまう原因を紹介しました。

傍から見てると「あいつ落ち着きないな、じっとしていろよ」と思うようなことでも、本人からするとジッとするだけでひどい車酔いや肩こりなどの症状を引き起こしているという現状があります。

今回した起きる事はどれも、精神力で我慢できるレベルじゃないものが日常的に起きており、じっとすることは凄まじく苦痛になることもあります。

ここまで読んだ方が、そういえばAKIの記事で気持ち悪いって書いてたし
あの人も気持ち悪いのかな？と流してくださると幸いです。