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微振動

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カラダにまかせて踊る

カラダにまかせて踊る

こんにちは!

今回は「カラダにまかせて踊る」です。
感情解放ワークをしていると、時たま

踊りたくなる!(身体を揺らす)

時があります。

踊りたくなるときは
カラダの中のエネルギーを外に出そうとしている時なので
踊って出してあげることが大切です

でもどう踊っていいか?わかりません。
わからないから踊り方を頭で考えると踊れなくなってしまいます。

そんな時はカラダにまかせて自由な動きをすると

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良い振動をあたえる音は人の心を癒す

良い振動をあたえる音は人の心を癒す

こんにちは!

オルゴール、ハープの音を聞くと気持ちいい感じがしてきて        心がゆったりとしてきませんか?

自然と呼吸もゆったりしてきて                      安心したり、                            穏やかな気分になってきますね。

振動(音)が規則的に調和的に重なっている音は

気持ちいい音で

“倍音“と言われています。

日本語は母

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たまった感情で声が変わる。

たまった感情で声が変わる。

こんにちは!

今の自分の声はどんな感じですか?
 透き通っている声?
こもっている声?
詰まっている声?
のびやかな声?
    ・・・・・・等

たまった感情で音が変わります。

短期的な感情と長期的な感情ではたまる場所が違います。
 ・短期的な感情は胸にたまる。
 ・根深くて長期的な感情は腹にたまる。

そして感情がたまっていくとその部分は硬くなります。

みぞおち付近や胸のあたりをさわっ

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心の奥に届く アイリッシュハープ奏者の「メモリアル」

心の奥に届く アイリッシュハープ奏者の「メモリアル」

童心にかえるってことはいくつになっても元気の源です。

大人になると
 しっかりしなければ・・・
 大人げないことをしては・・・
とついつい自分にしばりを入れてしまいます。

そんな状態が続いてしまうと
 身体がかたくなる
  →心がかたくなる
    →身体が不調になる。
とあまりよい循環ではありません。

時たま童心にかえって楽しみ・喜び時間を持つことは健康につながります。

私の経験なんです

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相手を想う時間は愛の時間

相手を想う時間は愛の時間

久しぶりにゆっくりと絵手紙を描いた。

今回のテーマは
「夏の食べ物」

送る相手は
コロナは病院以外に家に閉じこもっている方。

なんか暑い夏を
涼を感じて、
爽やかになるものはないか?

と考えたら

かき氷りを思い出し、抹茶がいいかも?と

抹茶の絵を描いて言葉を送った。

この相手を想っている時間を
とても大事にしている。

相手を感じ、
相手のどうなって欲しいのか?

このひと時は愛の時

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