★毎日習慣チェック #2

おはようございます。
ajujkoです。

昨日の習慣チェックをしていきましょう！

昨日はちょっと外出長めで、ゆっくり腰を据えてがあまりできなかったけど、、

【2023/04/20】
✔︎noteを更新する

✔︎読書を5分以上する

✔︎英語を5分以上勉強する

✔︎筋トレを5分以上する

✔︎ランニングを30分以上する
✔︎10000歩達成
→12,374歩
□体重を測る(朝)

□絵を描く

□仕事関係の勉強をする
✔️1ヶ所以上掃除をする

✔️新しいことに挑戦する(新しい図書館&新しい道&新しいスーパー)
✔️水を1.5L以上飲む

朝体重計乗る前に朝ごはんをいつもの調子で食べちゃうとあちゃ〜となって見送ってしまう笑
しっかり朝一番の体重計を忘れないようにしよう。

腰は据えらなかったけど、電車で移動中などで本はたくさん読めた！
敬愛する西尾維新先生の「結物語」を今更ながら読んでおります。

恥ずかしながら「敬愛する」とつけている割に、アニメ中心に見ているので、今後は他の物語の原作も図書館で借りて読んでいこうと思います。

みなさんも続けられていますか？
無理せず楽しく継続してきましょう！

ajuko