【脱休職】復職12日目

今日は少し時間をずらして起きたらスムーズに起きられた。睡眠時間は最近自律神経の乱れの影響で10時間が多いんだけど、今日の９時間の方がサッと起きれた、なんでだろう。睡眠時間が長過ぎても良くないのは分かってるんだけど、ここまで寝ても眠いし体が休息を欲してる感じがするからたっぷり睡眠をとってる。みんなは何時間くらい寝てるんだろう。

今日は昼休み中にごはんを食べていてえずいてしまった。涙もでてきた。なんでこんなことになっているか分からなかった。焦って深呼吸した。深呼吸しても過呼吸になりそうだった。

自分でも抱えきれないほどになっていたのかもしれない。でも何でそうなったのか分からない。分からないのだ。

たまらなくなって親に電話してくれと懇願した。『大丈夫って言って』と言った。何度も励ましてくれた。友達にも励まして欲しいと連絡した。励ましLINEが届いて嬉しかった。

会社での疎外感を感じているのが悪いのか、自律神経の乱れなのか、過集中で仕事をやり過ぎてしまうからか、私生活での悩みなのか、今後のことを考えて悩んでいるのか、それすら分からなかった。全部なのかもしれない。

階段から転落した気分だった。ゴロンと落っこちて気持ちがついていけないのだ。まだやれると思ってる。でも確実に体は悲鳴をあげている。それに気づけただけでも良かった。

明日の出勤は期待しないでおこう。
早くうつ症状から抜け出したい。