ストレス対策にリフレーミングの手法を取り入れる①：PSWの福祉コラム

こんにちは！PSWライターのりくとんです。先日ストレスチェックの記事を書いたつながりで、今回はストレス対策（ストレスコーピング）について取り上げていきたいと思います。 今回取り上げるストレスコーピングは、「リフレーミング」という手法です。リフレーミングとは、あるものに対する概念（フレーム）を「re」する、再構築するという意味ですね。簡単に言えば「考え方を変えてみようよ！」ってやつです。言うだけ簡単。 また、「お前ソーシャルワーカーじゃないのかよ！」という声も聞こえてきそう