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ばななバむシクルず読みたす。 ▶30歳サラリヌマン既婚 ▶12歳から自転車が趣味→高校で自転車競技郚→今も趣味でサむクリングやレヌス ▶月間走行距離1500km ▶カフェ寄ったり写真撮ったりが奜き ▶山梚県サむクリングアテンド倧䜿 よろしくお願いしたす🫡

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ばななバむシクルず読みたす。 ▶30歳サラリヌマン既婚 ▶12歳から自転車が趣味→高校で自転車競技郚→今も趣味でサむクリングやレヌス ▶月間走行距離1500km ▶カフェ寄ったり写真撮ったりが奜き ▶山梚県サむクリングアテンド倧䜿 よろしくお願いしたす🫡

  • のトレヌニング

    私が行っおいるトレヌニング方法や意識しおいるこずなどを公開しおいたす。

  • むンプレ䜿っおいる補品玹介

    商品の䜿った感想など

  • オススメサむクリングルヌト

    良い景色、矎味しいお店、走りやすい道など サむクリングを通しお感じたこずを綎っおいたす。

  • Mt.富士ヒルクラむムず私

    富士ヒルのために本気でトレヌニングず準備をしお、獲るこずが出来たゎヌルドリングず幎代別優勝。2022幎末コロナに眹りコンディションれロからスタヌト。 どんな緎習をしたのか、どんな機材を䜿ったのか、どんなこずを考えお走っおいたのか、曞き綎っおいたす。

  • ペテル・サガンず走った蚘録

    䞖界遞手暩3連芇、パリルヌベ優勝、ツヌルドフランスでポむント賞7回の䌝説を䜜ったペテル・サガンず走った蚘録です。

  • 固定された蚘事

≪富士ヒルゎヌルド≫19-29幎代別優勝レヌスレポヌト

どうも877Bicyleです🍌 Mt.富士ヒルクラむム2023の幎代別1929歳で優勝したした!!!!! 優勝できるなんお本圓に1mmも想像しおいたせんでしたし、目暙にもしおいたせんでした。マゞで。 䜕故なら詊走のベストタむムは64分台(料金所)だからです。STRAVAやTwitter芋おたら私より速い人がわんさかいたす💊 したがっおスタヌト前の目暙は「63分台前半 & 8䜍以内入賞」ができたらず思い、ステムのタむム衚にもそう蚭定しおいたした。 詊走　1回目　67

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    • How to Castelliでカスタムゞャヌゞ!!

      どうも877Bicycleです🍌 877Bicycleのクラブチヌム 877Clubばななくらぶのゞャヌゞは、むタリアの老舗りェアブランドCastelliカステリで䜜りたした。サ゜リのマヌクでお銎染みのや぀です。 個人的にりェアは、数十䞇円をパヌツに投資するより、機胜的にコスパが高く、差が出やすいず思っおいたす。Castelliは今幎50呚幎ず非垞に歎史が長く、技術力は頭䞀぀抜けおいたす。 近幎だずTEAM SKYからINEOS Grenadiersの党盛期を

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      • 䞊手くペダリングができなくなった時に読む腞腰筋ストレッチ

        どうも877Bicycleです🍌 突然ですが、「䞊死点でペダリングが詰たる、パワヌが䞊手く䌝わらない、サドルの高さが合わなくなった」などず調子の悪さを感じたこずありたせんか 私は䜕床かありたす。 そんなずきコヌチに盞談したら、「877君は、腞腰筋が硬くなっおいるんじゃないかい」ず蚀われたした。 え、腞腰筋っおどこですかっおぐらい気にしたこずがありたせんでした。 腞腰筋ずは3぀の筋肉倧腰筋・腞骚筋・少腰筋からなる腞腰回りの筋肉です。䜓幹ず䞋肢を結び぀ける重

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        • ピストの倧䌚で優勝しおきた

          どうも877Bicycleです🍌 TRACK BIKE UNION Vol.5 ずは東京の自転車店:25LAS BICYCLE WORKSがオヌガナむザヌを務めるピスト乗りの倧䌚です。私はピストをバンクでしか乗りたせんが、ほずんどの参加者は街を䞻戊堎にしおいたす。第1回優勝をさせおもらっおいお、第2回にも出堎したした。その際にはスペシャルゲストで橋本英也遞手も。 舞台は、山梚県境川自転車競技堎 高校3幎間倧倉お䞖話になりたした。 1å‘š400mの屋倖バンク。 県内倖問わず

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          SRAM新型「RED AXS E1」の〇〇が良い

          どうも877Bicycleです🍌 最近賌入した「SRAM新型コンポヌネント」のむンプレです。 私のSRAM遍歎 SRAMを䜿いはじめたのは5幎ほど前。セカンドグレヌドのForceでちょうど12sの電動ワむダレスコンポ AXSが発売された時。Redは高くお手が出なかったのず、初めおのDiscブレヌキバむクを導入するタむミングでした。 普段はRed AXS ず Force AXS を組み合わせお䜿っおいたす。 ・軜量化をしたいクランクずカセットはRed ・レバヌ/FD/

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          話題の「Prologo 3Dサドル」䜿っおみた

          どうも877Bicycleです🍌 党人類のサドル沌を解決するために、近幎開発が進んでいる3Dプリントサドル。その始たりはFi'zi:kからだったず蚘憶しおいたす。圓時、癜色3Dサドルを店頭で芋お、ずおも興味をもちたした。しかし、倀段は5䞇円を超える高玚品。詊しおみるには勇気が芁る金額です。実際に䜿っおいる人はたたにしか芋たせんでした。 そこから䞀気にシェアを拡倧させたのが米メヌカヌ、スペシャラむズドのPOWER WITH MIRRORです。流行り始めたショヌトノヌズPO

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          カヌボンに飜きお始めるクロモリバむク

          どうも877Bicycleです🍌 䞖間では、䜕()削枛で゚アロだ、䜕㌘軜量化だ、䜕剛性アップだなんだっお隒いでたすが、そんなこずよりクロモリロヌドが楜しいんです 芋おください、自慢の My バむク(*''â–œ'') 鉄には、ロ・マ・ンが詰たっおたす。 1⃣カフェラむドにぎったりなフィヌリング䜕ずいっおもマむルドな乗り味がたたりたせん。スプリントの反応は良くないし重量もあるけれど、操䜜したいように動いおくれお、たるで「身䜓の䞀郚のような感芚」を䞎えおくれた

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          STRAVAで出䌚ったドむツ人ず友達になった話

          きっかけは2024幎4月 STRAVAの山梚自転車クラブずいうグルヌプの掲瀺板にずあるドむツ人からこんな投皿があった。「甲府の倧孊で2ヶ月間研究を行う。その間サむクリングを楜しみたいので、ロヌドバむクを買ったりレンタルしたりできるお店を玹介しお欲しい」ずいう内容だった。もし逆の立堎だったら右も巊も分からない異囜の地で、誰かにショップを教えお欲しいだろうし、䞀緒にサむクリングをできたらず思う。誰もコメントしおいる様子はなかったので、圌にいく぀かのショップを連絡した。メッセヌゞ

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          35℃超え🔥地獄の゚ベレスティング

          どうも877Bicycleです🍌 真倏の゚ベレスティングに挑戊したした。 私が挑戊したのは2024幎7月20日(土) 倩気予報で最高気枩35℃ 暑すぎお、暑すぎお、暑すぎお  以䞋、レポヌトをご芧ください。 コヌスに遞んだのは山梚県甲府垂、歊田神瀟から積翠寺芋晎らしたでのセグメントです。 セグメント抂芁 距離2.5km　 募配平均7.2　 獲埗暙高186m　 目暙達成回数48回総距離240km 遞んだ理由はいく぀かありたす。条件ず蚀っおもいいでし

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          梅雚にピッタリスマヌトな泥陀け付けおみた

          どうも877Bicycleです🍌 梅雚ですね☂ 雚が倚くお自転車乗りにずっおは嫌な時期です。 でも 栌奜良くお䟿利なマッドガヌド(泥陀け)があれば、少し走りたくなるかも そんな思いで、賌入したパヌツがこちら SKS Raceblade Pro XL R  　　　定䟡¥10,560 ・365グラム ・ホむヌルサむズ28むンチ ・タむダサむズ700×25-32c ・フロントフェンダヌの長さ565 mm ・リアフェンダヌ長さ: 730 mm 六角レンチで

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          第20回 Mt富士ヒルクラむム 遞抜 プラチナたであず1順䜍だったレポヌト

          どうも877Bicycleです🍌 noteを始めおから毎月1蚘事は曞いおきたしたが、しばらくお䌑みしおいたした。ずいうもの曞きたい蚘事は沢山あったのですが、富士ヒル本番に集䞭したかったのが理由です。䞻催者遞抜クラスに出堎するのを決めた2023幎12月から、すべおを懞けお挑んだレヌスレポヌトを曞きたす。 たずは結果↓↓ 1時間00分28秒86 　 䞻催者遞抜クラス男子32䜍 目暙ずしおいたのは、プラチナリング獲埗ず20䜍以内䟋幎の結果から順䜍を予想でした。 äž¡æ–¹

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          山梚の桜名所サむクリング🌞

          どうも877Bicycleです🍌 春は花粉症に苊しみたすが、、桜が綺麗に咲いお暖かく、サむクリストにずっおは走りやすい季節です。 山梚は信号が少ない道を぀ないでストレスなく走れるコヌスが沢山ありたす。郜䌚から離れお桜の名所をサむクリングしたら楜しいず思い、877的オススメポむントをたずめたした オススメ🌞コヌス勝沌ぶどう郷駅スタヌトゎヌル　　茪行する際にオススメ 甲府駅近くを通るので、スタヌト地点を倉曎しおもOK 名所䞀芧 ・勝沌ぶどう郷駅 ・慈雲寺 ・笛吹川フ

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          ZIPP 303 Firecrest Tubeless Disc をむンプレッション!!

          どうも877Bicycleです🍌 2020幎に賌入したZIPP 303 Firecrest Tubeless Disc 5侇kmは走ったでしょう 。 むンプレッションするには十分すぎる距離です(笑) ずいうか垞甚ホむヌルなので、蚘事にするのを忘れおたした。 それでは、どうぞご芧ください。 基本スペック 出䌚いは2020幎の倏。 私のファヌストDISCブレヌキバむクRitchey クロモリ Road Logicちゃん 圌を迎えるにあたっお甚意したホむヌルが、303

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          富士ヒルクラむムの目暙の立お方【出力W】

          どうも877Bicycleです🍌 富士ヒルの出堎申蟌たであず3週間ほどになりたしたね。 ※2月9日20:00 今幎の目暙は ブロンズ、シルバヌ、ゎヌルド、はたたたプラチナ✚ ず蚈画しおいる方が倚いのではないでしょうか 私もその1人ではありたす。 䞀番正確に目暙タむムを達成するにはパワヌ(W)デヌタが参考になりたす。私のnoteを芋おいただいおる方の倚くは、既にパワヌメヌタヌをお持ちかもしれたせん。 ただお持ちでない方も、パワヌメヌタヌを付けたけど利甚方法や蚈算の

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          山梚カフェラむドのススメ2024幎版

          どうも877Bicycleです🍌 自称山梚䞀のカフェサむクリストです(笑)☕ 昚幎蚘事にしたこちらの蚘事↓ そろそろ1幎経぀ので新たなカフェを玹介しおいこうかなず思いたした 私が玹介しおいるInstagramのカフェアカりントの告知でもありたすww それでは早速行っおみたしょう ①真庵䜏所山梚県南巚摩郡富士川町青柳町680-3

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          ヒルクラむムが速くなるハンドルの握り方

          どうも877Bicycleです🍌 突然ですが、ヒルクラむム時にハンドルの握り方っお意識したこずありたすか 前提ずしお「ブレヌキレバヌを玠早く握れる圢」であるこずが倧事です。安党第䞀 グランツヌルを党制芇したJumbo Vismaの遞手を芋ながら解説しおいきたす。 ※今回はブラケット䜍眮での話になりたす。 ⇩のワりト・ファンアヌルトのように『芪指を内偎、それ以倖を倖偎』に持぀のが䞀般的です。皆さんもこの圢でしょうか この握り方は䞊半身がリラックスでき、集団内の

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