#習慣にしていること
Day144：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：4時前に起きて、朝から昼寝して疲れた話
引きこもり生活を記録し始めて144日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day144：8月12日（水）
昨夜の就寝：11:30pm
今朝の起床：3:50am
（昼寝：6:30am-8:20am)
今日の食事
朝食１：みかん、コーヒー
朝食２：キノコ入りオムレツ、納豆とアボガド
昼食：ルッコラの
Day139：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：テイクアウトで海鮮丼とうなぎ丼を頬張って英気を養った金曜日
引きこもり生活を記録し始めて139日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day139：8月7日（金）
昨夜の就寝：11:30pm
今朝の起床：8:20am
今日もよく寝たなぁ
今週、平日にめっちゃ寝てるなぁ。
今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：レタスサラダ、納豆、玄米、アボカド、
Day143：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：抹茶プリンで英気を養った話
引きこもり生活を記録し始めて143日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day143：8月11日（火）
昨夜の就寝：11:30pm
今朝の起床：8:30am
今日の食事
朝食１：みかん
朝食２：お豆腐、納豆、キムチ、茹で卵
昼食：ルッコラのサラダ、さわらの味噌焼き、茹で卵、卵豆腐
おやつ：抹茶
Day142：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：今週は39℃予想
引きこもり生活を記録し始めて142日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day142：8月10日（月）
昨夜の就寝：12:00am
今朝の起床：8:20am
今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：ヨーグルト、オレンジ、プリン
昼食：うなぎ丼、お味噌汁、ケールサラダ
おやつ：ミルクレープ
Day141：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：良い濃い週末
引きこもり生活を記録し始めて141日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day141：8月9日（日）
昨夜の就寝：2:20am
今朝の起床：9:50am
今日の食事
朝食１：コーヒー、オレンジ
朝食２：納豆、アボカド、卵、ミニ大トロ丼、お味噌汁
昼食：ビーフサンドイッチ
おやつ：タピオカティー
Day140：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：夜更かしの週末
引きこもり生活を記録し始めて140日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day140：8月8日（土）
昨夜の就寝：2:15am
今朝の起床：8:45am
今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：納豆、玄米、アボカド、卵、桃
昼食：なし
おやつ：ミルクレープケーキ
夕食：豚肉＆牛肉、野菜の
Day138：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：引き続きバスク風チーズケーキに舌鼓を打つ
引きこもり生活を記録し始めて138日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day138：8月6日（木）
昨夜の就寝：9:40pm
今朝の起床：8:10am
今日もよく寝たなぁ
今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：叙々苑風サラダ、ヨーグルト、バスク風チーズケーキ
昼食：プロテインたっぷ
Day137：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：
引きこもり生活を記録し始めて137日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day137：8月5日（水）
昨夜の就寝：9:30pm
今朝の起床：8:20am
すげー寝たなぁ
今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：納豆、玄米、卵、叙々苑風サラダ
昼食：ホウレン草カレー、ケールサラダ、かぼち
Day136：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：3時台に起きて気づいたこと
引きこもり生活を記録し始めて136日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day136：8月4日（火）
昨夜の就寝：9:20pm
今朝の起床：3:40am
今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん、バナナ
朝食２：納豆、玄米、卵、グレープフルーツ、叙々苑風サラダ
昼食：豚骨ラーメン、焼売
おやつ：チ
Day135：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：スイカのお守りが日本からやってきたお話
引きこもり生活を記録し始めて135日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day135：8月3日（月）
昨夜の就寝：10:00pm
今朝の起床：7:20am
今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：納豆、玄米、アボカド、卵、サラダ
昼食：かぼちゃの豆乳クリームパスタ、叙々苑風サラダ
おやつ
Day134：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：全身筋肉痛の日曜日
引きこもり生活を記録し始めて134日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day134：8月2日（日）
昨夜の就寝：9:45pm
今朝の起床：7:00am
今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん、ヨーグルト
朝食２：タコス、スクランブルエッグ、チップス
昼食：プロテインたっぷりサラダ
おやつ：ミル
Day133：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：極度の方向音痴を再確認した8/1
引きこもり生活を記録し始めて133日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day133：8月1日（土）
昨夜の就寝：11:30pm
今朝の起床：4:45am
今日の食事
朝食１：コーヒー、桃
朝食２：ヨーグルト
昼食：ウニクリームうどん、叙々苑風サラダ、ナンカレー
おやつ：スイカ
夕食：なし
Day132：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：ヤシの木とフェラーリを見て気づき
引きこもり生活を記録し始めて132日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day132：7月31日（金）
昨夜の就寝：10:40pm
今朝の起床：7:00am
今日の食事
朝食１：コーヒー、バナナ
朝食２：玄米、納豆、キムチ、卵、桃
昼食：ウニクリームうどん、ホウレン草サラダ
おやつ：ミルクレー
Day131：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：念願のナンカレーをUber Eatsで頼んだお話
引きこもり生活を記録し始めて131日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）
色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。
Day131：7月30日（木）
昨夜の就寝：10:30pm
今朝の起床：8:15am
今日の食事
朝食１：コーヒー、バナナ
朝食２：ヨーグルト、オレンジ
昼食：ラム肉のホウレン草カレー、チーズナン、ホウレン草サラダ
おやつ