Day133：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：極度の方向音痴を再確認した8/1

引きこもり生活を記録し始めて133日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day133：8月1日（土）

昨夜の就寝：11:30pm
今朝の起床：4:45am

今日の食事
朝食１：コーヒー、桃
朝食２：ヨーグルト
昼食：ウニクリームうどん、叙々苑風サラダ、ナンカレー
おやつ：スイカ
夕食：なし

今日の運動
ハイキング＆散歩6時間、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約37,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」55日目！

その他
なし

今日の感想

今日という日を全力で楽しむべく、張り切って4時台に起床。
日中は37度くらい上がるLAも、朝のこの時間はひんやりしていて心地よい。
夏はやはり、早めから起きて活動をしたいなぁ。

フォローをしている方の生配信を見て、
その後は早朝から張り切ってハイキングへ！

3時間ほどのハイキングの予定が、
何度も何度も道を間違え、5時間ほどに、、（プラス登山口まで往復1時間ほど）

ここまで長時間のハイキングを想定しておらず、水分をそこまで持っていない
＆結果としてめっちゃ暑い真昼間までハイキングとなってしまい、
下山後はかなり気合入れて水分補給。。。

無事に帰れたから良かったものの、かなりヒヤッとした体験でした。

「涼しいうちに山の中で瞑想をしたり、己を向き合ったりしよう！」作戦、あえなく失敗。

でも、「自分がやべー方向音痴」と再確認する、学びとなったハイキングでした。

教訓：2キロ以上のハイキングは一人では行かない

そんな、8月の最初の日。