Day142：30日＋α 在宅ワーク＆引きこもり実験（延長戦）＠LA：今週は39℃予想

引きこもり生活を記録し始めて142日目です。
（この記録を取り始める1週間前から引きこもりを開始）

色々と忘れそうなので、ルーティンとして簡易記録だけをつけていきます。

Day142：8月10日（月）

昨夜の就寝：12:00am
今朝の起床：8:20am

今日の食事
朝食１：コーヒー、みかん
朝食２：ヨーグルト、オレンジ、プリン
昼食：うなぎ丼、お味噌汁、ケールサラダ
おやつ：ミルクレープ、アイス、スナック菓子
夕食：なし

今日の運動
散歩15分、スクワット10分＋体幹トレーニング10分
Fitbit は約3,000歩。
「スクワット＆体幹トレーニング30日チャレンジ」64日目！

その他
なし

今日の感想

今週の天気予報を見たら、39℃になる日がある。

あっちーな！！

どうりで、今日もジワジワ暑いなと思った。
ついに、今年初めてクーラーを使うときが来るかもしれない。
（1年半前に引っ越してきていて、一度も使っていないので、作動することを祈る）