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BenQのプロジェクターがいい感じ

数ある生活の質を高めるアイテムでもプロジェクターは上位に来ると思ってます。台湾のメーカーBenQ社のGV-31を購入しました。人気の品らしく、大阪のヨドバシで決済してから届くまで1ヶ月ほどかかりました。この商品のいいところは軽くて持ち運びが簡単なこと、そして丸いフォルムを回転させて角度を自由に変えられることです。たとえば普段はケーブルに繋いでリビングで使って、寝る時間に寝室に移して天井投影する。なんてことが簡単にできるのが魅力です。もちろん最近の時流に乗ってan

【9月バリ島旅行】現地ドライバー兼ガイドを雇う（ひとり旅の楽しみ方２選　その②）

前回の続きです。僕が見つけたもう一つの新しい海外旅の楽しみ方は、「現地ドライバー兼ガイドを雇う」です。現地ドライバー兼ガイドを雇ったら出来たこと物価の安い国だからできた方法でもありますが…… インドネシアだと、３，５００円で次の内容を請け負ってくれました。時間：　午後３時〜午後７時　１時間超えるごとに追加料金（確か５０円）内容：　スミニャックからウルワツ寺院への往復＋＠：　道中観光名所の案内（コーヒー園、ジンバランビーチ）、道中のおしゃべり、ケチャダンスチ

【9月バリ島旅行】　僕が見つけたひとり旅の楽しみ方２選①　料理教室に参加する

みなさん、海外旅行してますか？コロナも（少なくとも気分的には）落ち着いて、海外に行きたい頃ですね。みなさん、海外旅行行ってますか？２０２３年９月、僕はインドネシアのバリ島に行ってきました。ひとり旅です！その中で、いままでと趣向を変えた旅を試しましたので、シェアしますね。現地の料理教室に参加するみなさんは食べることは好きですか？僕は大好きです！新しい味覚との出会いは海外旅行の醍醐味ですよね。（偏見ですが、海外旅行好きには食べることが好きな人多い気がします）

20220324 蛸の季節サラダ

材料：　・　蛸（茹でたもの）　・　野菜　　　　ー　セロリ　　　　ー　茹でた馬鈴薯　　　　ー　その他薬味的なお野菜　・　季節の果物（柑橘類が相性が良い）　・　オリーブオイル要点：　・　セロリと馬鈴薯は必須。蛸と馬鈴薯は紀元前から続く黄金の組み合わせ。その他野菜果物は色合い重視で選ぶ。　・　オリーブオイルはケチらない。味を馴染ませ風味をつける。混ぜると乳化して美味いがやりすぎると重くなる。　　　風味を立てるために食べる直前に材料がまとう

一日一食ダイエットを2週間続けた偽りない結果と感想

どうも1610です。２月１９日に一日一食ダイエットを始め2週間が経ちました。　・　毎日晩ご飯一食しか食べない　・　ただし食べる種類と量に制限は設けないルールは上記の通りで2週間継続してみた結果と感想をお伝えします。あくまでぼくの身体での実験なので個人差があることは言うまでもありません。前の記事↓ 結論：体重は0.8キロだけ落ちたけど…… 結論、2週間で72.8キロから72.0キロまで、0.8キロ痩せました。うーん、これを成功と見るべきか否か。と

【実験】１日１食ダイエットに２週間挑戦します - 効果は減量だけじゃない？

どうも1610です。１日１食ダイエットはご存知ですか？朝ごはんと昼ごはんを食べないというあれです。今日からチャレンジしたいと思います。ルールは次のとおり・１日で食事していいのは夜ご飯だけ・その代わり夜のメニューは制限は設けず、糖質、脂質OK ぼくの場合食べることを楽しみに生きている人なので初めは辛いでしょう。が、楽しみなこともあります。 ①「朝食・昼食に費やしていた費用を贅沢な夜食に回す事ができる」 ②「朝食・昼食の時間をなくす事で１日がシンプルに

台南で、第二次大戦時代の防空壕を見かけた

台湾は、かつて日本だった。１８９５年、中国から日本に「割譲」されたのだ。きっかけとなったのは、戦争だ。日清戦争である。清国に勝利した日本は原住民・漢人の激しい抵抗を鎮圧し、統治した。その島は日本国台湾県となった。日本人としても生きた彼らは、本省人と呼ばれる。１９４５年、台湾は日本ではなくなった。およそ５０年間にわたる台湾の領有権を、日本は少なくとも「放棄」した。きっかけとなったのは、戦争だ。第二次世界大戦である。日本に勝利した中華民

映画感想　「９人の翻訳家　囚われたベストセラー」　良質な密室ミステリー

どうも1610です。面白い映画を見つけました。「９人の翻訳家　囚われたベストセラー」。あらすじ舞台はフランス、豪邸の地下に隠されたシェルターのごとき密室。大ベストセラーミステリー三部作の完結編「デダリュス」の翻訳のために選ばれし9人は、外出もSNSも電話も禁止される。ところが、最新鋭のセキュリティを突破して原稿の一部がネットに流出、「24時間以内に500万ユーロを支払わないと、次の100ページも公開する」という脅迫メールが、出版社社長のアングストロームのもとに

ホリエモンに勇気づけられた話 - 「多動力」要約（後編）

1610です。前編では「なぜいま多動力が大事なのか」について要約しました。後編は「多動力を身に付ける為にはどう生きるべきか」についてです。 ①完璧にこだわらず「完了」させる「全部自分でやらなきゃいけない症候群」にかかっている人が多すぎると堀江さんは語り、例として、自身の本の執筆スタイルをあげます。堀江さんは執筆をライターに外注しているので、インタビューに６時間程度答えれば１冊の本が出来上がる。それに対し、自分で執筆することにこだわるべきという批判についてこ

ホリエモンに勇気づけられた話 - 「多動力」要約（前編）

1610です。プログラミング、中国語、英語、動画・映像編集...やりたいことがコロコロ変わる今日この頃です。こういう「やりたいことが多すぎて決められない」人を「マルチ・ポテンシャライト」と言います。決して悪いことではないと思うのですが、なかなか不安になるのも事実。そんな折、尊敬するホリエモンの書籍「多動力」にこんな一節に励まされました。なお多動力とは「いくつもの異なることを同時にこなす力」のことです。これからの時代、多動力を身につけ越境者になれ「多動

「シックス・センス」脚本家の最新ドラマを５時間かけて一気観した感想（Apple TV+ ：ネタバレなし）

1610です！ Apple TV +をご存知ですか？ Appleが最近始めた月額制動画配信サービスですが、NetflixやAmazonプライムビデオと比べてイマイチ盛り上がってる印象がないです。お試しで加入して観てみました。タイトルはサーヴァント　ターナー家の子守。シーズン１が１０話からなる連続ドラマで、監修・演出を務めるのは「シックス・センス」のM・ナイト・シャマランです（ずっとシャラマンって呼んでた...）。どんな話？ターナー家と、ターナー家に雇わ

（日記）ぼくの今日の過ごし方

どうも1610です。コーディング、映像編集、語学etc...毎日何かしら作業をしているのですが、今日はひさびさにOFFの日にしようと思います。 OFFの日を皆さんはどのように過ごしますか？ちなみに満足感を高めるという観点では、「新しいことにチャレンジする」のが科学的には正解なのだそうです。例えば新しいお店を発掘してみたり、行ったことのない場所を旅行したり。でもぼくはむしろ「何もチャレンジしない」を実行しようと思っています。毎日作業してる人間にとっては

１月の買ってよかったもの

どうも1610です。２０２０年もはや一月ということで１月に買ってよかったものをまとめてみました。 Kindle Paperwhite ★★★ 圧倒的に買ってよかったなと思ったのがこれ。本当に人生変わるレベルで感動。紙の本派でしたが降参しました。決して「めちゃくちゃ工夫されたいい製品」ってわけではないです。ただ、なんか無性に「ちょうどいい」んですよね。パッとしないUIや反応の悪さなど欠点はたくさんあるけど、安価に抑えるために諦めた機能（カラー、軽快な動作

「最近疲れやすい」...ので超簡単インターバル速歩をたしなむ

どうも、1610です。ぼくは毎日、通勤時と昼休みにウォーキングしながらYoutubeを聴いているのですが、Inputの時間を短縮しつつ、運動に繋げることができ本当に素晴らしいです。インプット（学習）にしても運動にしても、少しの工夫で効果倍増できます。今日はメンタリストDaiGoおすすめのインターバル速歩を紹介します。早歩きを散発的に行うことで体力向上「インターバル速歩」最近疲れやすいなという方必見、超簡単でいつでもどこでもできるエクササイズ。やり方

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