【実験】１日１食ダイエットに２週間挑戦します - 効果は減量だけじゃない？

どうも1610です。

１日１食ダイエットはご存知ですか？

朝ごはんと昼ごはんを食べないというあれです。

今日からチャレンジしたいと思います。

ルールは次のとおり

・１日で食事していいのは夜ご飯だけ
・その代わり夜のメニューは制限は設けず、糖質、脂質OK

ぼくの場合食べることを楽しみに生きている人なので初めは辛いでしょう。
が、楽しみなこともあります。

①「朝食・昼食に費やしていた費用を贅沢な夜食に回す事ができる」
②「朝食・昼食の時間をなくす事で１日がシンプルになる」

ダイエットうんぬんを省いても基本的にはいいことしかない。
だから失敗を気にせずチャレンジする事ができますね。

現在ぼく（１７１cm）は
　・　体重　　：　７２.８kg
　・　体脂肪　：　２１.３％

です。

果たしてどこまで痩せられるのか？

２週間後、３月４日（水）に報告しますね。