ビール検定共に勉強しませんか？本日のアウトプットVol.4

まいど！260です！
10月に入り一気に秋めいてきましたね🍂

先日は横浜オクトーバーフェストのお手伝いをしてきました🍺

さて、本日のアウトプットをば。

アルコールと健康
飲酒は適度に。

アルコールは胃から2割、小腸から8割吸収され、その後肝臓で9割が分解されます。

アルコールはアルコール脱水素酵素によりアセトアルデヒドに変換され、アセトアルデヒドはアルデヒド脱水素酵素2（ALDH2）

ビール検定共に勉強しませんか？本日のアウトプットVol.3

アメリカのスタイル

上面発酵
・アメリカンペールエール
アメリカ産のホップを使った淡い色合いのビール。ホップのフルーティーフローラルな豊かな香りが有り、しっかりとした苦味。

・アメリカンIPA/ウエストコーストIPA
アメリカン西海岸発祥のスタイル。
大量のホップを使いアルコール度数も高いが、ミネラル含有率の高い水で仕込むため、スッキリ、ドライな味わい。

・インペリアルIPA/ダブルIPA

ビール検定共に勉強しませんか？本日のアウトプットVol.2

まいど！ブルワリーを目指して日々奮闘中の260です。
一昨日はBEERFES横浜のお手伝いをしてきました🍺

さて今日のビール検定の学びをアウトプット。

ビールには様々な100を超えるスタイルがあります。
（スタイルというのは、簡単に言えばビールの種類です。）

日本の主なビールは実はほとんどラガーというスタイルのビールです。
私も勉強するまで知りませんでした。

今日はそのビールスタイルのほ

ビール検定共に勉強しませんか？本日のアウトプット。

こんにちは
離島生活８ヶ月経ち、そろそろ本土に帰って次のフェーズの準備をしようとしている、43歳独身無職です。
今日は、最近勉強しているビール検定の学びをこちらにアウトプット。

P78-現代のビール史
■アメリカ
1920年-1933年まで禁酒法が施行されており、アルコール度数0.5%のニアビアしか飲めない時代がありました。(最近微アルコールのビールが出てるのはここから？)
なぜ禁酒法が施行され

離島生活

サ活

https://sauna-ikitai.com/saunners/40350/posts/1382048

いまここにあることの「有り難さ」

ありがとう。
という言葉の意味を知りました。

有り難う。
難が有るから感謝を感じる。
もう一つ
有ることが難しい。

私たち1人ひとりは、かけがえのない奇跡的な身体を持っています。
在ることが難しい。けれどあることができている。

それだけで素晴らしい。
感謝。

当たり前になってしまった幸せや、ささやかな幸せに注意を向け、気づき、感じ、心を込めて感謝をする事が出来るのか。
きっとそれが、私たち

ベータエンドルフィンとセロトニン

ストレス対抗の味方として、ベータエンドルフィンとセロトニンという脳内物質があります。
心の底から笑うことによって、ベータエンドルフィンが、単調な動きを無意識的に行うことによって、セロトニンが。

そういえば、最近大笑いしたかなぁ。
あの時笑ったなぁ。
と、その時にいた人を大事にしようと思えます。

無意識的な動きは、いまだ見つかってませんw
何か良い動き教えてください。

では今日も良い一日を❗️

生きるためにただ働くのか、やりたい事を見つけて働くのか。

ダークストレス

先日から読み始めている、青砥さんの、HAPPY STRES。

その中で、ストレスには2種類あると書いてました。

ダークストレスとブライトストレス。

ダークストレスとは、悩み苦しみ、うつ病などの原因となるもの。
さまざまな要因があるストレス。
いきなり訪れる、過剰なストレス。
心理的ストレッサーによる、記憶から呼び起こされるささやかではあるが、ほっとくとダークストレスとなりうるもの。

それぞ

横浜スカイスパ #サ活

https://sauna-ikitai.com/saunners/40350?page=2

HAPPY STRESS

今、表題の本を読んでいます。

神経科学者である作者の青砥さんは、以前ニューズピックスで、落合陽一さんと対談している時に知りました。

この方が話している時の表情や言葉がとてもとても素敵で、すぐにファンになってしまいました。

この本を読んでいるときも、青砥さんが話している風景が想像でき楽しく読ませて頂いてます。

ストレスとの付き合い方。
この本を読めば、ストレス＝悪、ではなく、ストレス＝学び、

焚き火

ソロキャンプ🏕

銭湯巡り

中目黒　光明泉。

コーチング

最近コーチングという言葉を知り、少し興味が湧いたので本を購入してみました。

コーチングとは、その人が行きたい場所に連れていく手法。
とのこと。

コーチとクライアントが対等な関係になり、クライアントが心から望むような人生を生きられるよう、お互いの力を合わせる関係性。

受けてみたいですね。

バーベキュー検定初級

皆さんは
バーベキュー検定というものをご存知でしょうか？
僕は前から知っていたのですが、ある方の勘違いにより勢いで初級に申し込む事になりました。

初級だけはオンラインで出来るのですが、バーベキュー協会の会長様が熱弁するバーベキュー。

ワクワクしますよ。

こうなったら一番上の級までいこうと思います。

レッツバーベ！