全身ストレッチ：5日目【30日継続チャレンジ】

〇　今日やったこと

DONE!!

〇動画はこちら

〇感想

今日はやる気があまりなかったので、軽めのまりなさんの全身ストレッチを選択。

軽くストレッチしたあと、アピアランスTVの方の首肩ストレッチをすると上が向きやすいし首肩のほぐれ具合にめちゃくちゃ感動する。

スマホ首、ストレートネックの方はおすすめです。