現代を生き抜く術。

おはようございます。
今日もじめじめとしたお天気……
梅雨が戻ってきたようですね。

今週から月曜は勉強会が始まり
始業時間30分前に出勤することになりました。

正直少し大変ですが
そんな時こそまさにこれ。

社会人になって３年が経って、仕事の負荷は増えたけどストレスは少なくなってきた。メンタルが強くなったのではなく、自分のご機嫌を自分で取れるようになったから。少し先に楽しい予定を作ったり、毎日使う物は少し高くてもお気に入りの物を買ったり。生きるのうまくなった！えらいぞ！

— 考えるOL (@thinkingoodol) July 3, 2022

この記事、本当に心から共感で。

前までは自分に優しくすることができず
とにかく自分にムチ打っていた自分。

ちょっとくらいお金使って
何か買うのも躊躇い
日々、自分へのご褒美は何もなく。

そんな状況だと、ふとした時に考えるんです。

あれ？私、なんでこんなに頑張ってるんだっけ？
なんのために頑張ってたんだっけ？

この思考に入ると危険。
途端に何事もやる気がなくなって、
そのやる気を取り戻すには
自分にムチ打った期間の倍以上かかる。

そんな反動を受けながら
今日この頃は、ようやくその反動も
少なくなってきたように思います。

例えるなら、ダイエット中のドカ食い。
頑張りすぎれば頑張りすぎるほど
その反動が大きくて、結果プラマイゼロ。
むしろマイナス結果をもたらすという……

それに気付いてからは
これでもかっ！という位に
自分を甘やかしています。

特に、出勤時はコンビニのカフェラテを
買っていくことをご褒美にしていて。

ちょっと頑張った日はファミマのカフェラテ、
すごく頑張った日はセブンのカフェラテ。

ファミマのカフェラテのMサイズと
セブンのカフェラテのMサイズは
同じ180円なのですが量と濃さが違って。

ファミマの方が氷が多くて大容量、
セブンは量は少ないけど濃厚。

気分によって使い分けています。
昔の自分なら、180円の出費なんてと
ケチっていたと思いますが……

普段の生活の中でも自分に
ご褒美をあげるようになって、
なんとかなるさ精神が
前より高まった気がします。

それに肩の力が抜けて
自然体で頑張れる感じ。
無理することから遠ざかって
本当に良かったな、と。

さて、今日みたいに30分も早く起きた暁には。
そりゃあセブンのカフェラテでしょ！！！←

ということで、
セブンのカフェラテをお供に
会社へ向かおうと思います。

じめじめのこの天気。
起きているだけで偉いです。
どうか、自分を褒めてあげてくださいね！

最近、このテーマばかりで
記事が一辺倒になっている気が……

そろそろ他の知識を
インプットする時期かな？

まあ、それも気が向いたらで←
自分の気持ち重視で生きていくのです。