こんばんは。伴裕斗です。 今このコラムを書いてる現在僕は翌日に試合を控えています。 ということで今回は 『試合へのメンタルの向き合い方』 について僕なりの考え方や実践法などをまとめてみました。 スポーツの試合だけでなく、受験や試験など大事な勝負事の前日にも活用できますので是非ご覧ください。 試合は特別頑張るものではない 試合(本番)になると突然別人のようにパフォーマンスが低下してしまう人ってどの世界にもいると思います。練習ではパフォーマンスが良かったり、顔つきが良かったり
みなさんこんにちは。 伴裕斗です。 11/4(月)に郡山選手権大会3回戦がありました。 今日はその試合の振り返りをコラムにしていこうと思います。 大会について まず大会についてですが、 私事ですが、2024年シーズンをもちましてIPBL独立リーグ所属球団を退団することになりました。 大学2年生の秋から声をかけていただいた時から色んな経緯があったりして声をかけていただいた球団とは別のチームでしたが、2年間独立リーグで野球選手としてキャリアを積ませていただきました。 しかし、
皆さんお久しぶりです。 伴裕斗です。 2024年シーズンから僕はウエイトトレーニングと遠投を一切ならないというひとつの決断をしました。 2024年シーズンに入る前のオフシーズン期間にウエイトトレーニングと遠投を一切しないと決めて、2024年シーズンは1年間通して10キロ以上の重りは一切持たずにシーズンを終えました。 野球はフィジカルスポーツではない 最大の理由として、 自分の中で『野球はフィジカルスポーツではない』という1つの持論があります。 サッカーやラグビーのような
みなさんこんにちは😃 バンユウトです✨✨ 今回のコラムは 自分の目指す投手における“圧倒的なフィジカル”とはなにか についてのお話です。 圧倒的なフィジカルと聞いてみなさんがまず思い浮かべるものはなんですか？ 多くの方は『筋肉マッチョ』な体型を思い浮かべると思います。あながち間違いではないですが、僕の目指す“圧倒的なフィジカル”とはただ筋肉をつけるというものではありません👏 野球界には『ピッチャー体型』と言う言葉が存在します。歴史的にみても過去栄光ある成績を残した大投
みなさんこんにちは🌞✨ バンユウトです！🙇🏻♂️ 昨日でGWも終わってしまって今日から仕事という方も多いと思います。 僕たちはGW5連戦を終えました😱😅 結果は1勝3敗(1試合雨天中止)で負け越してしまいました😅😓 ただ追い込んでいるわけにもいきません！今週からは交流戦がスタートするので巻き返せるように頑張りたいと思います。 さて、今回のテーマは 『5月の目標とテーマ』 についてのお話です。 僕はこうやって毎月の初めにその月のテーマや取り組んでいくことについてノートに書い
みなさんこんにちはバンユウトです✨✨ 本題に入る前に皆様にご報告があります。 noteを始めて1年が経過しました🙏👏🎊 はじめは右も左もわからず始めたnoteでしたが、やって行くうちに楽しくなってきました。 最近またサボり癖が出てしまいましたが、これからはサボらずやり続けたいと思いますので今後とも宜しくお願いいたします🤲 さて、本題に入ります。 今回のテーマは “野球をする目的” についてです🔥🤏 小学校の頃に野球を始めた時は皆さんと同じく 『プロ野球選手になりたい！！
皆さんこんにちは♪ バンユウトです✨✨ 今回は8歳で野球を始めてから今年で24歳になる僕ですが、16年間ピッチャーとして野球に関わってきた中での理想のストレートについて語らせてください🙇🏻♂️🙇🏻♂️ ピッチャーを始めてから(野球を始めてからピッチャー以外ほとんどやってませんが笑)ずっと 【理想のストレート】 を追い求めてきました。 今日はそのお話をします。 まず、僕自身の【理想のストレート像】とは。 僕がストレートに求めてきたもの。それは中学くらいからあまり変わって
みなさんこんにちは♪ バンユウトです✨✨ 今回のコラムは “ラプソードについて” のコラムとなります🔥 ここ最近、野球界に取り入れられてきた「ラプソード」。 では、ラプソードとは一体なんなのか。 ラプソードとは、主に球速やボールの軌道、ボールが1分間に何回転しているかという回転数、ボールがどういった回転をしているか、さらに投げた球種の回転がそのボールに適した回転をしているかなどを測定する機器のことである。 ラプソードを使用して自分のボールを測定することで、 自分のボールが
みなさんこんにちは😃 ばんゆうとです✨✨ 今回のコラムは現代野球、令和の時代の野球にメスを入れる企画となっています。 今回、注目するのは 『投げ込みは投手にとって必要なのか』 ということです。 一昔前まではプロ野球のキャンプでも高校野球でも連日200や300を超える投げ込みをする投手が多かった。プロ野球のキャンプでいえばほとんどの投手が一度は200球以上の投げ込みをしていた印象がある。 しかし、時は令和。現代でもプロ野球のキャンプでは投げ込みをする投手がニュースに取
みなさんこんにちは😃 ばんゆうとです。 今回のコラムは新企画✨✨ 今シーズンパ・リーグ2連覇を果たしたオリックスバファローズのエース。そして今や日本代表侍ジャパンのエース山本由伸投手(24)について僕なりに徹底解剖していこうと思います🔥 是非ご覧ください！！ 2022年シーズン、劇的な『M1からの逆転優勝』を果たしたオリックスバファローズ。昨年に続きリーグ連覇を達成したオリックスの強さを語る上でこの男の名は欠かせないだろう。 背番号18、山本由伸投手が前人未到の『2年連続
みなさん、こんにちは😃 ばんゆうとです✨✨ 明日10月10日はスポーツの日🔥 野球界でも10月8日からプロ野球クライマックスシリーズが始まり、20日にはドラフト会議、メジャーリーグのポストシーズンなど盛り上がりのある季節ですね♪♪ ということで、今日は野球に関する一つの知識として変化球の歴史についてお話ししていこうと思います。これを知っておくとテレビでプロ野球を観戦するときの一つの楽しみになると思うので、是非ご覧ください。 では早速変化球の歴史についてですが、現代までに数
みなさん、お久しぶりです。 ばんゆうとです✨✨ 10月に入ってようやく肌寒さが出てきましたね😥 この時期はどうしても昼と夜の温度差が激しい時期なので体調などお気をつけください。 さて、今回のコラムは2022年のシーズンもオフに入るということで、僕自身の来シーズンに向けての取り組みについてのお話をしていきたいと思います。是非ご覧ください🫣🫣 2022年の振り返り 今シーズン、2022年の1年間を振り返ってみると実に悔しい思いをしたシーズンでした。 というのも、2022年
みなさんこんにちは。 伴裕斗です。 最近暑さで疲れを感じることが多く、年々体力の衰えを24歳にして感じてます笑 さて、今回は、 『スポーツや運動における脳とのつながりについて』 です。よく、スポーツ選手は脳みそまで筋肉でできているいわゆる『脳筋』と言われますが、実はスポーツ選手こそ脳みそは柔軟でなければならないと僕自身は考えます。 みなさんは激しい運動をしながら周りの人が何を考えてどういう行動をとっているか考えられますか？逆の言い方をすれば、広い視野を保ちながら激しい運動
どうもみなさんこんにちは。 伴裕斗です。 最近は暑いですね💦こういう時期はどうしても動くのが気だるかったり、体が重くなってしまいますね笑 熱中症などに注意してください。 さて、今回の記事はズバリ 『三日坊主の治し方』 についてです。 みなさん誰しもがこの『三日坊主』の経験者ではないでしょうか。 僕もそうです笑 大学時代からは治りましたが、僕自身昔は本当に練習嫌いでめんどくさがり屋(これは野球以外今も変わりません笑)でした。 練習をやる気になっても長続きしない、すぐに
こんにちは。伴裕斗です。 いつも記事を読んでいただきありがとうございます。 今回は努力はしているもののなかなか結果につながってこない時の対処法、メンタルの保ち方についての記事を書いていきます。 これは多くの人が直面したことのある悩みであると思います。これは僕自身御多分に洩れず、経験したことがあります。 まずは、僕自身の経験談をご紹介していきたいと思います。 僕がこの問題に直面したのは24年間の人生で2度あります。 一度目は高校時代。 中学までは全く不自由のない野球人生を送
みなさんこんにちは。 伴裕斗です。 今日のトピックスは現代社会において大きな影響を与えるSNSについてです。 なぜ僕が積極的にSNSに野球や自分の考えを投稿し続けるのか。SNSを通して何を伝えたいのかについてライティングしたいと思います。 近年では、SNSいわゆるソーシャルネットワークサービスが非常に流通してきてスマホを持つほとんどの人が何かしらのSNSをする時代になってきました。 SNSをやる理由は人それぞれあると思いますが、 僕自身は自分の考えを積極的に発信すること
