“圧倒的なフィジカル”について

みなさんこんにちは😃
バンユウトです✨✨
今回のコラムは

自分の目指す投手における“圧倒的なフィジカル”とはなにか

についてのお話です。

圧倒的なフィジカルと聞いてみなさんがまず思い浮かべるものはなんですか？
多くの方は『筋肉マッチョ』な体型を思い浮かべると思います。あながち間違いではないですが、僕の目指す“圧倒的なフィジカル”とはただ筋肉をつけるというものではありません👏

野球界には『ピッチャー体型』と言う言葉が存在します。歴史的にみても過去栄光ある成績を残した大投手たちは必ずしも筋骨隆々な体型をしていたわけではありません。
むしろ、テレビ越しや写真越しに見る大投手たちは得てして細身な体型の人が多いと僕は感じます。確かに実際のプロ野球の投手の方に生で会うと大きい体をしていますが、筋骨隆々な体型ではなくスリムというかすらっとしている印象を受けます。

かといって筋肉がなくてもいいわけではなく、いい投手は例外なくお尻が大きい🦵💪

これに尽きます。
お尻の大きい選手は下半身の土台がしっかりしており、股関節の強度もかなり高いことは化学的にも証明されています。ピッチャーにおいて股関節は非常に重要な役割を担っているため、お尻の大きさは投手における下半身の強さに直結していると結論づけられます❗️

そして投手にとってランニングは非常に大切な練習なのですが、それはなぜなのか。
投手はボールを投げて行く際に下半身のバネを非常に使います。軸足で地面を強く蹴ってボールをリリースして行くのですが、その際に地面を強く蹴る『バネ』が大切になります。ランニングやジャンプのトレーニングで地面を強く蹴り、バネをつけて行くことでボールの強さや球速に強くつながることになります。

自分自身がこの5月から目指している“圧倒的なフィジカル”とは、

筋力(筋肉量)
柔軟性
バネ(瞬発力)
機能性

の4つを合わせ持つ投手における完全無欠なフィジカルのことです。この4つを合わせ持てば、怪我をせず速く強いボールを投げ続けられる体を持つ投手になれる。自分はそう確信している。

最高の体を手に入れて最高のボールを投げる投手になる💪💪

それが今僕が目指している場所です。