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私でもわかった簡単栄養学

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勉強を全くしてこなかったわたしでもわかった栄養学の話をまとめてみました☺︎
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女子の4人に1人は貧血！貧血改善で冷え性も頭痛も顔のくすみもおさらばだ！！

女子の4人に1人は貧血！貧血改善で冷え性も頭痛も顔のくすみもおさらばだ！！

今日zoomで話したは貧血についてお話しをまとめてみます✨

え？血の気の多いわたしから、貧血の話を聞いても説得力がないって？！

オーマイガー。

まぁ。それはそれ。←あっさり認める😂

わたしは貧血ではないのだけれども、とにかく周りに貧血女子が多すぎる！！！

これは日本の危機ですたい、先生！←だれ？

そもそも貧血とはなんぞや？ってとこですが、、、、

貧血とは、血液中の赤血球が正常値より

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こんな小さな存在に苦しめらるなんてもう嫌。〜口内炎について〜

こんな小さな存在に苦しめらるなんてもう嫌。〜口内炎について〜

こんばんわ✋

今日のテーマは。。。

『口内炎』

この小さな小さな存在に何度苦しめられたか。。。😫😫😫笑

わたしは小学生の頃からこやつに苦しめられてまいりました。。。笑

もーね。年がら年中ですよ、年がら年中。

そんなわたしがですよ。奥さん！

今やほぼできたことがないっ！！！

これはわたしの中ではだいぶ革命でした！！笑

ほんと快適✨口内炎ってなんだっけ？ってレベルまで改善できた

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生理痛で苦しむ全ての女子へ✨毎月の憂鬱から解放されてアクティブ女子になろう☺︎♥︎

生理痛で苦しむ全ての女子へ✨毎月の憂鬱から解放されてアクティブ女子になろう☺︎♥︎

あんにょーーん♥︎

今日はすべての女子に告ぐ！生理痛に苦しむ女子たちへ、全力でアドバイス！！！！

だって辛いもん！！！

だって本当に痛いし！

体調悪いし！

なんもできなくなるし！

とにかく毎月こんな思いをしてた私も改善することができた、生理痛、PMSの私的改善方法を今日はお伝えしていきたいと思います！！！

自分で言うのもなんですが、必見です。はい。笑

さてさて、早速本題へ✨

生理

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子供の心と体の育て方✨パート2

子供の心と体の育て方✨パート2

あんにょん♥︎

今日は昨日の続きを書きたいとおもいます✨

前回のを読んでない方は読んでからのが、わかりやすいかとおもいますのでぜひ読んでみてくださいませ💁‍♀️

さてさて育ち盛りの子供たち✨

栄養がたくさん必要なのはお分かりだとおもいますが、ここで教えてもらったのは、、、

『脳と体を作る５大キーワード✨』てぃってぃりー。

まず一つはタンパク質！！！わたしも散々書いてきましたがとにかく

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学んでよかった✨子供の心と体の育て方についてのまとめ✨パート1☺︎

学んでよかった✨子供の心と体の育て方についてのまとめ✨パート1☺︎

私の大師匠である八木さんの子育てセミナーにオンライン参加✨←勝手に師匠と呼ぶ😂

もー八木さんの話は私の心にスッと入ってくるんだよなぁーーー✨すごいんです！

大好きなんです！八木ペンなんです！←韓国のアイドル風にいってみた😂

では早速本題へ😊

まず、そもそも子育てで大切にしていることはそれぞれ、各家庭によって違うということ！

八木家には家訓があるらしく、それをベースに子育てをしている

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知っててよかった子供の栄養と免疫✨

こんばんわ！

６月から学校も通常通りスタート✨嬉しい様な、心配な様な、、、気持ちは50:50ですが、とりあえず免疫はあげるに越したことない！！と、いうことで今回は

子供の栄養と免疫✨についてお話ししていきたいと思います✨

そもそも病気とは、どのくらい種類あるとおもいますか？？

一昔前までは3万種類と言われていたのですが、今は、なななななんと！！！6万種類にまで増えてしまったみたいです！！！

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