― 巨大子宮筋腫（開腹）核出術 退院日から２週間後までの経過 ―

退院して２週間以上が経過したので、どのように過ごしていたのか、症状や気づいたことは何かあったのか、など報告します。

🌟退院してから１週間後まで

 ✳過ごし方（運動は？）

退院してからは、どちらかと言うと外出頻度は減っていました。入院してる時は、あんなに帰ることを目標にして歩きまくっていたけど、いざ自宅に帰ってきてしまうと、腰が重くなってしまっていたのです。
できる限りネットスーパーで購入し、ネットで購入できない分を、２〜３日おきに外に出て買いに行くといった感じで過ごしていました。あとは出前を頼んでしまったり。。。
ほぼ毎日体重測定してたんですけど、そんな怠けモードであっという間に１Ｋｇ以上増えてしまい、お腹もぽっこり。歩く機会を増やさなきゃと焦ったり、歯磨きなど立ちながらお腹や太ももに力入れるなど、何となく動かなきゃと意識することも増えました。

 ✳痛みについて

退院してからも、痛み止めは退院前と同じように１日２回飲んでいました。ただ入院中よりも動いてないためか、そんなに強く痛むこともなかったのですが、起床と就寝が入院中よりバラついてしまったため、内服時間も結構ズレちゃったりしてました。
それにより、朝方創部が突っ張っるような痛みが出たり、立ち上がりや寝起きに痛みを感じることもありました。

 ✳排便について（下剤や食事など）

そして、退院して１番意識したのは、排便についてでした。退院日は酸化マグネシウムを毎食後１錠ずつ飲んだのですが、自宅に帰ってリラックスできるので、自然に排便できるのでは？と考えたのです。とりあえず退院後２〜３日は酸化マグネシウムを中止してみて、どんな感じかな？と様子を見たら、出ないこともないけどイマイチって具合でした。手術前に比べ、排便が本調子じゃないとお腹が張る感じが残るため、やはり無理せず下剤は使おうと決め、１日１錠ずつを夕食後に飲むことにしました。
あとはネットを参考にして、さつまいも（あまり大きくないもの）１本や少量のヨーグルトを朝ご飯に食べたり、青汁（粉末をお湯で溶いたもの）を豆乳で割って飲んだり、午前中は温かい飲み物を飲んで、お腹が動かせないかと意識してました。

🌟退院１週間後 以降（２週間後まで）

✳創部の痛みとは違う痛みについて

手術して２週間くらい経つ頃には、大分 創部の痛みも和らいだため、外出で歩く距離・時間を伸ばしたり、頻度を増やしたのですが、その分 疲労度が強くなるのは変わらずでした。退院後は鼓動のような耳鳴りも薄れてる感じはありましたが、時折 大きくなって気になることもしばしば。

あとこの頃から、傷とは違うお腹の痛みがキュって出てくることを自覚しました。下腹部だったり、それが左側だったり、、、。
日付け的に、排卵痛？って思ったりもしましたが、今まで感じたこともなかったのでわからないのと、そんなに連日は続かないとネットの記事を読んだので、生理前の予兆なのだろうか？と考えたりしました。痛み止めについては、その痛みが落ち着いていれば、日中飲まなくても過ごせるくらいまで改善してたので、寝る前の１回に減らしていました。

✳排便について

退院後以降も酸化マグネシウムを続け、割と順調に出てたのですが、後半になってくると便秘傾向になっていました。生理が近づくと、便秘に傾きやすいという情報を得たので、夕食後に飲んでる酸化マグネシウムを２錠に増やして様子を見ていました。

２週間の自宅療養で、なんとなく朝ご飯が習慣化し、１日の過ごし方も大きく変わらずに過ごしていましたが、あと１週間後には職場復帰ということが決まっており、果たして迷惑かけずに動けるのか？とか、色々不安に思いながら過ごしていました。

次回は「自宅療養 残り１週間〜退院後 初の婦人科受診について」です。