3月7日の積み上げ

今日の積み上げ

#積み上げ
#英語学習 7h (3月 31h/先月96h)
✅ #英会話 (15/6人)
✅ #シャドーイング (0.5h/0.5h)
✅ #毎日名言 in 日英 (1/1)
⬜ #ゼロ秒思考 in 英語 (0/2枚)
#朝活
✅ #早起き 4:45AM
✅ #英語コーチング LIVE
✅ #運動 #徒歩 0.5h
⬜ #ポモドーロ 0/4
⬜ #副業 0/1h
⬜ #一日一善
#昼活
✅ #半日断食
✅ #Kefir
✅ #読書 30分
✅ #リベ大
✅ #昼寝 ✖
⬜ #冷水シャワー
➖ #DualNBack
✅ #本業 ○
#夜活
✅ #サプリ
✅ #フロス &歯磨き
✅ #令和の虎
✅ #家族円満
✅ #みんチャレ
✅ #ビジョンボード
✅ #早寝 by 11PM

今日は眠たかった。
なぜか、２時に起きてしまいそっから寝付けず。
一日中生産性が低い動きになってしまった。

そんな中でも、沢山の人と英会話ができたのが収穫です。
こつこつ攻めます。

感謝日記

今日も娘に癒やされました　存在に感謝
今日もご飯が抜群においしかった　奥様に感謝