人間関係の引き算は勇気が必要（生きるは明るい：ビジヨガ通信）
おはようこ🎵 ありがとう(*´∀`)♪
足し算は簡単、引き算は勇気が必要
食事、洋服、書類、買い物、人間関係、薬
全て、足すのは簡単
感情や思考は軽やかに足していく。
これが現状から引いてみよう！とすると決意と勇気が必要になる。
本当は軽くなった方がいいのに、感情（エゴ）がやってきて迷いを発症する。
だから人間って面白い。
極力軽やかにした方がポジティヴに変わるきっかけになると考えている。
これに気がついた時に洋服や雑貨などは娘たちにどんどんまわすようになった。大切に使うなんて事も手放し、いいよ持っていきな！って感覚に変化した。
４毒抜きの食事にしたら
江戸時代の食事のように変化して調味料は不要なものは捨てたし、食用油もなくなり、出汁を何でとるか？を考えるようになった。使用する鍋も限られる。雪平鍋は大活躍！にものや煮付け料理にいままで以上に活躍している。
体調がガラッと良くなり、薬をのむなどもなくなり、風邪ひき始めかなのような状態もこの冬はほぼなく元気。パワーアップしている。
人間関係の整理
これは勇気いる行動ですね。この引き算は、誰かに依存しがちに生きていると恐怖心で感じるかもしれない。
自分らしくいられるコミュニティーにいればいいけど、どこかで遠慮があったりしては窮屈の貯金をしているにすぎない。
足し算、引き算の軽やかさ、認識で整理することをおすすめです。
TRUST ENJOY SURRENDER
リクエストにお答えして第二回目開催です。
育児、生き方、ヨガ、美と健康 全ての人にヒントになる一冊です
心も体もふわっと軽くなると嬉しいです。
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MOMOYO’s ドラゴンアウェイクセミナー /サイキックセッション受講終了
並木良和 CIELO 中級クラス修了
MOMOYO’s エマネーションアチューメント3回受講終了
公式：霊視霊媒相談 （ミディアムサイキックヒーラー）
Instagram : yoko＿yoga＿studio
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優しさ 路をつなぐヨガ
内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ
バランスよく、心身共に健康であり続ける
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…
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