GW間近

Day175

こんにちはyoshiです。
今日もコツコツやっていますでしょうか。

毎日お仕事お疲れ様です。
もうすぐゴールデンウィークですね。
私はゴールデンウィークのほとんどがお仕事ですが、みなさまはどうお過ごし予定でしょうか。

今年のゴールデンウィークは昨年とは違い、コロナによる規制が大幅に緩和されているため、お出かけをする人も少なくないと思います。
お休みの過ごし方次第で、今後の仕事に対する熱量が変わってくると私は考えています。
そのため目前となりました、ゴールデンウィークをどう過ごすかを一度考えてみてください。

大型連休を何も予定を入れずダラダラ過ごしてしまうと、返って疲労が溜まってしまう可能性があります。
そのため、適度に予定を入れて体以上に気持ちをリフレッシュしてください。
気持ちがリフレッシュできるだけでも、活力が湧いてきます。
また、抑うつにもなるためぜひ取り入れて欲しいです。

予定も何もないという場合は、体を動かすことをしてみてください。
せっかくの休みなのに、体を動かすのかと思う方もいらっしゃると思います。
しかし体を動かすことによって、血流を高めることができます。
その結果疲労回復促進に繋がったりと、いい面が多いです。
また、自宅の閉鎖環境から出ることで気持ち的にもリフレッシュすることができます。
いつも同じ空間では、気持ちが参ってしまうため、ぜひ散歩から始めてみてください。

休みの過ごし方次第で、休み明けの仕事の作業効率が変わってきます。
ダラダラ過ごすのではなく、意味を持って過ごしていきましょう。

それでは皆さん、また明日！

yoshi