夕方から身体が目覚め夜元気そして…朝はぐったり？そんな方いますよね？
こんにちは！
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子です🌼
朝、挨拶しても不機嫌。
返事も返さない？
なのに…夕方から元気。
夜は目が冴えた感じ。
寝る直前まで
タブレット観ながら寝酒。
休日は
昼近くまで布団の中。
「朝、元気な奴って信じられないよ～」
学生時代の同学部同学科の
一人がこんな子。
社会人になってからも
職場にこんな方がいました。
皆さんの周りにもいますか？
それとも
…ご自分がそう？
上記のようなままだと
自律神経のバランスが取れておらず
先々の体調不良に繋がります。
もう、その兆候ある人も？
◎肩こり腰痛など
◎頭痛、めまいや耳なりなど目や耳の症状
◎皮膚トラブル
◎睡眠の質や集中力の低下
◎イライラや落ち込み
◎重たい生理痛や更年期障害など
◎便秘や下痢、お腹の張り
…etc
症状は人それぞれ
糖尿病や肥満など他の病気を
招く前にケアしてあげたいもの。
人の体内時計は25時間。
地球の24時間の
リズムに合わせるためには…
朝食でリセット！
簡単なセルフケアでしょ😃
噛むことでも脳スッキリ
胃腸に食べ物が入ることで
胃結腸反射で身体も目覚めます！
便秘や下痢だったのなら
整えやすくなります。
自律神経のバランスを整える
=腸活
簡単なことを取りこぼさず
ご自分をいたわりましょ。
食べる習慣なければ
少しずつ増やしていきましょう。
変われますよ！
不調って生活習慣の積み重ね。
年齢が上がってから苦しみ
急に健康的なことを頑張るより
気づいたときからコツコツと。
難しいなら
腸もみも
自律神経ケアに加えてみて下さい。
それなら、ご相談しながら
改善の道を辿るのもあり☝️
腸を整えると
自律神経バランスが整います。
高すぎる交感神経を静め、
副交感神経を高めますよ。
た～だ！
腸もみさえすれば他はおろそか
でも良いではありません！
自分のことは
自分で守ってあげましょう！！
本気で変わりたいなら
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杉並区下井草またはひばりヶ丘
『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』
おなか美人コンシェルジュ
田中道子
［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］
⇒腸壁の汚れ落とし！
デトックスがリラックスを生み
澄んだ思考が待っています。
🎗️腸もみ
通常60分14300円
⇒初回体験40分8000円
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り
(腸もみ+診断等90分程度)
◎杉並区自宅サロン
◎秋よりひばりヶ丘駅付近でも
⇒便秘外来医師監修
自律神経第一人者のバックアップ
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対面(杉並区)またはオンライン
セルフケアと知識で心身とも健やかに
①→②→③のステップアップで
腸について学びます🍀
🎗️①腸の入門講座3000円
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基礎固めあっての腸活
◇9/7(火)10:00～11:30［杉並区］
◇9/9(木)9:00～10:30［ズーム］
◇9/11(土)13:30～15:00［ズーム］
※別日ご希望ございましたら
ご連絡くださいませ。
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
腸ケアの実践編‼️
自分の腸タイプを知るからこそ
自分に合った美腸ケアが身に付く
※入門講座受講済みの方対象
◇9/7(火)12:00～17:00［杉並区］
◇9/9(木)11:00～16:30［ズーム］
◇9/11(土)15:15～20:15［ズーム］
ご希望日ございましたら
ご連絡くださいませ。
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