「そうではない自分」を想像してみる
こんにちは。
ヨガノヒのKatsuraです。
今日は「そうでは無い自分を
想像してみる」というお話をシェアしたい
なと思います。
あなたはこんな経験ありませんか？
自信が持てなくて悩んでいる時に、
友人や家族から、
「大丈夫だよ。心配しすぎ。
やってみなよ！」
って言ってもらったんだけど、
素直に聞けない。
やっぱり自信が持てない。
もっとこうなれたらな。
こうしたいのにな。
誰しもがある願望。
でもそうなれない。なれっこない。
そこの成長にSTOPをかけているものは
意外と「思い込み」だったりするんですよね。
この「思い込み」が強くなりすぎると、
他人に「そんなことないよ」って
言ってもらえたとしても、
硬くなった心には入ってこないんです。
何かに失敗して、
自信をなくしたときに、
「私は失敗ばかりしてしまう人」
「私は自信を持つほど価値の無い人」
というラベルを自分で貼ってしまう。
でもきっと今までの人生の中で、
成し遂げたこともあるはずだし、
成功した経験もあるはず。
どんなにそれがちっぽけに見えても、
あなたは、
「失敗ばかりでは無い」んです。
でも一旦自分でラベルを貼ってしまうと、
あたかもそうなことのように
思えてしまいます。
【私＝自信のない人】
【私＝上手にできない人】
でもそのラベル本当にはがせないの
でしょうか？
私から「自信がない」のラベルを
剥がして、
「自信がある私」を少しの時間でもいいから、
想像してみませんか？
「自信がある私」を想像してみたら
どうなっていますか？
新しいことに前向きに取り組めて、
例え失敗をしたとしても、
また前を向いて、挑戦してみることができる自分。
新しい可能性に心を開ける自分。
少しワクワクしますよね✨
「そうなれる自分」もいる。
その可能性に少し心を開くことが
できたのなら。
自分の人生の中で、
これは頑張ったなということを思い出して
みてください。
親や友人に聞いてもいいと思います。
今まではラベルを貼っていただけ。
「できている自分もいる」
このことをしっかりと知ることは
可能性を開く上で
とても大切なことだと思います。
そうでない自分をたまには
想像してみませんか？😊
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