「イライラは実は自分が原因」

イライラする時その原因は
「自分が勝手に思い描いた期待」とのズレ

そもそも人は十人十色
自分と相手の価値観は違う

自分の価値観で勝手に期待すると
日々イライラが増える

自分に対しては逆
自分に期待すると
イライラがワクワクに変わる