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夜に食べてしまうんです...
睡眠障害になってから夜食べるようになりました。
薬を飲んでも寝られるようになるまでに、
数時間かかってしまいます。
その時間についつい食べてしまいます。
食べると安心感につながるようです。
太った原因でもあります。
自分の意志の弱さに困ってしまいます。
何かいい方法がないか考え中です...
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薬を飲んでも寝られるようになるまでに、
数時間かかってしまいます。
その時間についつい食べてしまいます。
食べると安心感につながるようです。
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