自分と向き合う方法
不安障害とうつ病が判明してから
カウンセリングを受けるようになりました。
自分から話すのは得意ではありませんが、
質問をカウンセラーの方にしていただいています。
たまにカウンセラーの先生と話していて、
自分はこんな考え方を持っていたんだと気づかされます。
視野が狭くなってしまうのが私の欠点なので、
視野を広がられるように考え方が硬くなりすぎないように
改善しようとしています。
時間はかかると思いますが、
自分を変えるチャンスだからこそ
この機会を使い直していきたいと思います。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?