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私の日記

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本
Uyuyu。の日記まとめです。
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Uyuyu。【心のメンタルヘルスケア】

#適応障害

Uyuyu。【心のメンタルヘルスケア】

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明日ついに復帰します。

明日ついに復帰します。

2023年8月17日
延期に延期を重ねて、
ついに明日、僕は現場復帰します。

１ヶ月半も夏休みを貰ったからか、気持ちはなんと晴れやか。
そろそろ仕事したいなと思ってた頃でした。

あんなに仕事行きたくないと思っていたのに、不思議だ。
今はとてもあの現場に戻りたいと思っている。
療養期間学んだ事を、生かしたい。
『他人軸』ではなく『自分軸』の生き方で。

とまあ、強気な感じですが恐らく人と話すとき

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Uyuyu。【心のメンタルヘルスケア】

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できていたことができなくなる辛さ。

できていたことができなくなる辛さ。

2023年8月3日
本来、今日から復職の予定だったが、うちの代表がどこかから帰って来れないらしく笑（多分沖縄）復帰は延期になっておりました。
多分、というかもうこれはお盆明け復帰確定ですね！
休み期間増えたのちょっと嬉しい笑

てことで、今日は午前中から汗を流そうとゴルフの打ちっ放しへ。
先週から地道に練習をしていました。
病気かかる前は頻繁に取引先とゴルフに行っていたので、気晴らしになったらな〜

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プロセカにハマりました。

プロセカにハマりました。

2023年7月31日
今日はついに早起きができた。
8時半に起きれた。
復帰前には8時に起きれるようになっておかねば。

本日は午前中、投資のお勉強。
ミネルヴィニというアメリカの投資家の本だ。内容はちょっと難しいが、個別株を取り扱う上では必読の本だと思う。
３日でようやく半分読んで理解できた。
復帰までには完読したいなあ。

午後は記事作成をしたりゲームをしたり、ホロライブ見てたり…
最近プロセ

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起業するったって目標も無ければ大義もない

2023年7月24日
昨日よりも体調の良い日。
なんというか、ようやくいつもの休みの日のテンションって感じ。

今日は昨日話した将来設計を始めました。
先に行動してから考える僕にとって、一番苦手なことですが、成功者はみなやってる一番大事なこと。

一つ一つ、業界マップを作り、、、ってやってましたがまとまらないまとまらない笑
じゃあやりたいこと、目標はなんだと色々書き留めましたが、まとまらない笑
年

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自分を許す習慣を作ること。それが一番大事だった。

自分を許す習慣を作ること。それが一番大事だった。

2023年7月25日
今日はとても天気が良かった。良かったにも関わらず、イライラしてしまった。
嫁にも気を遣わせてしまったかな…申し訳ない。

イライラの原因は単純明快、起業やら副業やら将来のことやら中途半端に丸一日考えすぎて、マーケティングの本読みながら自分は一体何しているんだと嫌気がさしてしまった。

改めて考えた。まだ適応障害は明けてない。
そんな簡単に治るものでもない。
分かってたはずだっ

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肉を食えばみんな人生豊かになるって話。

肉を食えばみんな人生豊かになるって話。

2023年7月26日
昨日話したように、今日は休養に努めることにした。
昼間は久しぶりにずっとゲーム（ピクミン）をしていた。何年ぶりだろうか、こんなにゲームをやるのは。

社会人になってからというものの、職場が忙しかったこともあり、休日にゲームなんてやる気が起きなかった。
大学生の頃はあんなに毎日ゲームをしていたというのに。不思議である。

だが何も考えずにゲームをするのもリフレッシュとして悪くな

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Uyuyu。【心のメンタルヘルスケア】

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頭の歯車は１ヶ月で錆びる。

2023年7月28日
昨日今日と、心の調子はだいぶ良い。
昨日更新していなかったが、なかなか大事なことに気付いたので書き記しておこう。

ちなみに今日の話は、ピクミン2に手を出したことぐらいなので、割愛しよう。

7月27日
今日は職場の先輩とお昼ご飯を食べに行った。先輩から誘ってくれた。
転職時からいる、唯一の先輩。先輩のおかげで、アニメなど二次元界隈に引き込まれた、
ほんとうに何から何までお世

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復職日が延期になりました。

2023年7月30日
療養休暇となりちょうど４週目が終わった。
梅雨明けも影響しているのだろうか、今週はやはり調子が良かった。

適応障害となり、何も楽しく無かった日々があったのがまるで嘘のようだ。
元通りとまではいかないだろうが、気持ちも前向きになってきている。
明日からの出社に向け、今日は色々準備をしていた…のだが。

社内調整で8月3日からの出社になった。
また３日、休みが増えたので存分に過

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Uyuyu。【心のメンタルヘルスケア】

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自己暗示は案外良いものらしい

自己暗示は案外良いものらしい

2023年7月23日
昨日に引き続き、心の調子は良い。
自己暗示というものは、案外良い治療法なのかもしれない。これは毎日意識していこう。

今日も今日とてジム活に励んできたが、運動すると気分が晴れる。
そういえば今日はあまりネガティブな出来事を思い返すことをしなかった。
この本を読んだら次は何をしよう、ゲームでもしようか、動画を見てくつろごうか、と行動欲が生まれてきた。
これは『自分は健康である』

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長期療養中だけど、飲みにいく。

2023年7月21日
今日はこれから、7月3日から病気が発症して以来、久しぶりの飲み会に参加してきます。
相手は取引先の仲良しお姉様方お二人。
人生経験豊富なお二人なので、仕事中もよくお話伺いにいきます。

移動中、久しぶりに他人と会話をする不安な自分と楽しみな自分が入り混じって少し気持ち悪い感じです。
休んでいる身で飲み会に参加する背徳感も少しあったり。
果たしてどんなテンションで挑めるか、見も

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Uyuyu。【心のメンタルヘルスケア】

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今日はすこぶる調子が良い。

今日はすこぶる調子が良い。

2023年7月22日
7月頭から適応障害を患って以来、今日が一番調子が良い。
朝起きて、掃除洗濯家事全般、読書を含めてほぼ一切の心の乱れも無くできた。
いやほとんどが、読書をした本のおかげである。今日はほんとうに、素敵な本に出会えた。それだけで素晴らしい一日だった。

その本はこちら。

一見、とてもスピリチュアルで宗教的な何かを感じたが、とりあえず読んでみた。
このとりあえず読んでみたのが良かっ

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無愛想になれたらどれだけ楽だったろうか。

無愛想になれたらどれだけ楽だったろうか。

2023年7月20日
今日は昨日よりも調子が悪い気がする。
天気も不安定だったのが影響しているのだろうか。

寝起き、洗濯をしながら浴室乾燥にかけるその姿はもはや"主夫"。
その後はダラダラとソファでクラシックを聴きながら『金持ち父さん貧乏父さん』の残りページを読み、読破。
次は株投資の本か、会話で自分優位に話を進められるコツみたいな本を読みたい。

僕は自分優位に話を進めることが下手くそだ。むし

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適応障害になったので。

７月１９日（水）
今日から日記をつけていくことにしました。
嫁からの勧めもあり、一日一日の記録をつけていこうと思います。
最近物忘れも激しいので丁度いいかも。

今日はいつも以上に心地の良い眠りだった。
おかげで11時30分まで寝てしまった。
起きて洗濯をして、漫画を読んで、午後からは嫁と出かけることにした。
家の不用品をメルカリで売るために、ええ写真を撮れるミニスタジオを買うためだ。

外出、こ

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