2024年11月5日　不意の胃痛

胃が荒れています。
通常、胃のことを気にすることなどほとんどないタイプですが、
今日はありありと胃の場所がわかります。
なんなら、寝ている間も胃が痛く、耐えきれずに、布団の上で身悶えしたり、転がったりしていました。
この波打つような感覚は、本当に久しぶりです。
その上、妙な悪寒がします。
体中に薄い膜があってそこに、風で波紋が起きているような感じです。
ざわざわします。

数年前、サバ味噌を作って、それに寄生虫(アニサキス)がいた時よりはマシではあります。
あの時は、マーライオンのように吐きました。
今回は、空中に吐瀉物の虹をかけていないので
初期レベルと言えるでしょう…。
「あれほどはひどくない」と思える基準があるのは、ありがたいことです。
しかし、痛みが減るわけではありません。
何とかこの痛みが和らがないものかという切なる望みが痛みと連動して拍動しています。
結果、いつも自覚していない臓器が痛みを覚えると、急に下手に出ることになります。
荒ぶるものは、丁寧に祀らねばという日本的精神なのかもしれません…。
「いつもは黙って働いてくれているんだね、ありがとう」という何とも気持ちの悪い、メッセージが頭に浮かびます。
もちろん、そんなメッセージに胃がほだされることはありません。
胃はドコドコと波うち、不調を訴えています。
「ありがとう」と唱えれば、水が美味しくなるとか、素敵な結晶ができるとか、植物の育ちが良くなると言うのと同様に、
胃に対する「ありがとう」も大した効果は見込めそうにないようです。
解決策を捻り出すため、
何が原因でこうなったのか、胃の痛みをなだめながら、思い返します。
昨日食べたものが関係あるかもしれません。
昨日の昼は、納豆スパゲティを作って食べました。
昨日の晩御飯はおでんで、どちらもさほどこってりした味ではありません。
しかし、おでんに、カラシはつけました。
カラシのせいでしょうか。
いやいや。
あんなに少しのカラシで胃が荒れるほど、胃弱ではないはずです。
それよりも、もっと、胃痛に関係ありそうな摂取物があるはずです。
ここ数日、熱いほうじ茶をかぷかぷ飲んでいたのですが、
もしかしたら、
そのせいでしょうか。
結構な量を飲みましたし、どれも熱々でした。
ほうじ茶はカフェインが低いと言われていますが、日頃飲んでいるのがノンカフェインの麦茶である私の身体からすると、カフェインが高すぎるのかもしれません。
カフェインは胃痛を引き起こすようですから、この胃痛の原因である可能性はカラシより高いでしょう。
やはり、白湯を飲むべきかもしれません。
温かい飲み物がほうじ茶である必要性はないのです。
私にはカフェインのないお茶が良いのかもしれません。ほうじ茶の香りはすごく好きなのですが、胃が受け付けない、と言うことなのかも…。

胃はまだドコドコとなっています。
ただ睡眠中よりはマシになりました。
だんだんと良くなってくると良いのですが…。

ほうじ茶は好きな飲み物ですが、胃痛だけでなく、気になることが、他にもあります。
カップに残る茶渋がすごいのです。
一度飲むだけで、白いカップの内側が、茶色に汚れてしまいます。
あれだけのステインが出るということは、歯にも付着するということです。歯をしっかり磨かねばなりません。
ほうじ茶、飲む回数を減らす方が良いかもしれません。

昨日は、食事はあっさりしたものでしたが、間食をたくさんしてしまったのでした。
胃痛の原因がそれでない、とは言えません。
特に、深夜に食べたキャラメルアイスクリームは、大変罪深い味でした。
ほろ苦いキャラメルアイスクリームにバターの香りがたっぷりのクッキーが砕かれて入っていたのです。その上にはソフトクリームのようなものが乗っていました。
あれは、胃には重たかったかもしれません。
美味しいものは、えてして、胃には悪いものです。
深夜に物を食べるのに向かない体質なのに、誘惑に駆られて、食べてしまったのが、胃痛の原因かもしれません。
十分、考えられます。

それから、これも関係があるかも…と思ったのは、連休明けの仕事に懸案事項があったことです。
三連休はのんびり、楽しく過ごしていたのですが、連休明けの仕事には、いくつか不安な点がありました。
うまくやれるかはもちろんですし、予想外のことが起きそうでもあったからです。
胃はストレスにも弱い、と言いますから、もしかすると、このストレスも影響があるのかもしれません。
仕事のストレスは、減らそうと思って減るものでもないので、
ひとまず以下の3点を気をつけてみることにします。
・熱いほうじ茶を飲みすぎない(1日一杯)
・間食(特に冷たいもの)を取りすぎない
・深夜遅くに間食しない

どれも当たり前のことのような気もします…。
連休で調子に乗っていたのかもしれません。
ここからまた、健康にいい食生活をしようと思います。
カフェイン、全く取らないと頭痛がひどいし、
そこそこ取ると胃が痛いし、
バランスが難しいなぁと感じます。

しかし、本当に、
胃が痛いのって…辛いですね…。

現在、18時半過ぎ。
朝のような胃痛はないもののどことなく、胃は重たいです。
今晩はほうじ茶はやめておきます。