【中医学】食欲がないときは食べない方が良い？ 食べて元気を出す方が良い？
質問：食欲がなく吐き気があります。
食べたら元気が出ると聞きますが、どちらが良いですか？
結論は、食べない方が良いです。
✅食べた方が良いといわれる理由
食べて元気が出ると言われる理由は、戦後食べ物がなく栄養失調で病気になる人が多かったからです。
その時代には、食べて元気を出すことが正解です。
✅食べない方が良い理由
しかし、現代は飽食の時代。
食べ過ぎで病気になっている人がほとんどです。
✅よくある間違い
よくある間違いの一つに、胃腸の調子が悪いときに、ヨーグルトや乳製品を食べるのも間違いです。
西洋人の腸は、乳糖を分解する酵素がありますが、日本人のほとんどが乳糖を分解できません。
日本に乳製品が入ったのは戦後で、日本人の腸内環境の歴史から考えてもお勧めしません。
吐き気や食欲がないときは、胃を温めて休ませましょう。
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