瘦せ型会社員、半年以上の筋トレ成果は～InBody測定を受けてきました～
こんにちは。
会社員つつおです。
今日は筋肉量の測定も兼ねて、InBody測定を受けてきました！
週1日という頻度ではありますが、継続して筋トレしています⇩
因みにトップ画像はつつおとは一切関係ありません。
いい感じのフリー素材です(笑)
InBody測定とは
体重計みたいな装置に乗るだけで、体を構成する基本成分である筋肉量・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析してくれる。
また部位別の筋肉量や体脂肪量、栄養評価までしてくれる。
測定するのは今回が初めて
