断酒日記(甘いものが欲しくなってきた)
こんにちは。
会社員つつおです。
9月2週目の週末。
引き続き断酒を続けている。
そういえば断酒が影響しているのか、
ここ数カ月甘いものが欲しくなる機会が増えた。
といっても毎日食べるわけでもないし、
週1日ジムも継続しているので、
体型に変化はない。
気になったので色々調べてみると、様々な説があった⇩
・断酒で不足した糖分が不足しているため
・インスリンの分泌が正常になるため
・断酒で不足したドーパミンを欲しているため
・胃が正常になるため
「自分のインスリン分泌や胃の状態は正常ではなかったのか」
と若干落ち込んだが、まぁこれからは良くなるだけと信じよう。
甘いものの食べすぎにも注意しながら、4カ月目を過ごそう。
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