断酒日記（甘いものが欲しくなってきた）

こんにちは。
会社員つつおです。

9月2週目の週末。
引き続き断酒を続けている。

そういえば断酒が影響しているのか、

ここ数カ月甘いものが欲しくなる機会が増えた。

といっても毎日食べるわけでもないし、

週1日ジムも継続しているので、

体型に変化はない。

気になったので色々調べてみると、様々な説があった⇩

・断酒で不足した糖分が不足しているため
・インスリンの分泌が正常になるため
・断酒で不足したドーパミンを欲しているため
・胃が正常になるため

「自分のインスリン分泌や胃の状態は正常ではなかったのか」

と若干落ち込んだが、まぁこれからは良くなるだけと信じよう。

甘いものの食べすぎにも注意しながら、4カ月目を過ごそう。