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糖質制限アプリ
2023年5月15日 10:49
こんにちは。糖質制限アプリを運営している、株式会社アスクレイ代表取締役 医学博士 松田 俊哉です。糖質の摂取を控える糖質制限。今回は、糖質制限とは何か、糖質制限はどうやるのかをお伝えします。糖質制限ってなに？糖質の摂取量を少なくすることを糖質制限といいます。「低糖質」「炭水化物制限」「ローカーボ」「ロカボ」などとも呼ばれ、糖尿病の予防や改善だけでなくダイエットにも効果的です。糖質っ
2023年5月30日 08:57
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。かつてコレステロールの目標量は、成人男性で1日750mg未満、成人女性で600mg未満と言われ、卵はその1/3ほどのコレステロールが含まれていたため、１日１個までと推奨されていました。しかし、2015年の厚生労働省「日本人の食事摂取基準」の改定に伴い、コレステロールの目標量の上限の記載が削除され、今では上限がないのをご存知
2023年8月30日 09:00
こんにちは。株式会社アスクレイ代表取締役/医学博士の松田 俊哉です。現代の食生活は、炭水化物の摂取量が過剰であることが多く、これがさまざまな健康問題を引き起こす原因となっています。今回は糖質制限がどのような病気に有効なのかをお伝えしようと思います。糖尿病（2型糖尿病）糖質制限をすることで、糖尿病の改善が期待できます。糖尿病は、インスリンという血糖を下げるホルモンの不足や作用の低下によ
