健康思考トレーニー！！✨
皆さん
おはようございます！
こんにちは！
こんばんは！
管理人のゆうです😄
昨日は肩のトレーニングでしたっ！！💪
世の中が休みでも関係ないです！笑
休むことよりもトレーニングの方が優先順位が高いです（笑）
これも習慣化の賜物です！
週５以上のトレーニングを８年近く続けています💪
何故そこまで続くのかについてはまた書いていこうと思います😄
しかも！！
健康というだけあって何が健康なんだと思われるかもしれませんが、私はこの身体を作るのに肉や魚はほとんど食べていません！！！
菜食系トレーニーなのです😄‼︎✨
「筋肉＝肉」という概念をぶち壊したく、試行錯誤を繰り返しながら継続しながら、この肉体を作り上げてきました！！
私のようなトレーニーは日本では稀です！
パイオニアに近いかもしれません！😊笑✨
９．９割の方が肉を食べていると思います！
私自身ジムでもその他でも、私と同じような方とお会いした事がありません😊
そして肉ではないと筋肉はつかない、成長しないと思っている方々がほとんどだと思います！
そこを自分がひっくり返していきたいと思っています！
綺麗事を言うつもりはありませんが、動物にも環境にも地球にも優しいトレーニーってカッコよくありませんか？😆笑✨
そして何より自分自身の健康の為！！
健康でいたい！！
健康で若々しくいつまでも楽しく暮らしていたい！
そう思うのが人の人情というものだと思います😊
私自身そう思いこうした道からスタートしたひとりです🛣
それらを網羅しながら自分自身を鍛え、向上し、活き活きと生きる為のメソッドをこれから発信していけたらと思っていますので応援宜しくお願いいたします！！✨✨
実際どのような方法で、どのようなトレーニング内容、食生活、食事管理などは有料記事やメールマガジンにて発信していこうと思っています！！
ぜひファンになって頂き、応援して頂けたら嬉しく思います！！！😄✨
パーソナルトレーナーの経験も活かしつつ情報をお届けできたらと思っています！
また来てください😆✨
行動を習慣化する言葉やメンタルの保ち方なども発信していこうと思っていますので、応援宜しくお願いします！😄
インスタグラム、Twitter、TikTokもやってます！
是非有益な情報をお伝えしていこうと思っていますので、フォローといいね！お願いします︎！！
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健康志向の方達の為の商品作っていきたいです︎！
応援宜しくお願いします🤲！！
やるぞ、やるぞ、やるぞーー！！笑