外側の影響を受けやすい
静かに自覚して 静かに深呼吸

自分の内側の気持ち そのまま持って
肩の力を抜いてニュートラルに委ねて

今日も抵抗せずに
コントロールせずに

焦らず ゆっくり
時間に余裕を持って
成果を重く捉えないで
気軽に楽しむつもりで
自分の適正ペースを維持して