自分自身に寄り添う - 自分軸を作っていくために -
自分自身に寄り添う - 自分軸を作っていくために -
「ねえ、あなたはどんな時に『自分らしい』って感じる？」
毎日忙しく過ごしていると、ついつい周りの意見に流されてしまったり、自分の本当の気持ちを見失ってしまうことってありませんか？
「自分軸」を持つことの大切さや、その作り方について一緒に考えていきたいと思います。
自分軸って、一体なに？
「自分軸」とは、簡単に言うと、自分の中にある価値観や考え方のことです。自分軸を持っていると、周りの意見に振り回されずに、自分の気持ちに正直に生きることができます。
あなたは、自分軸を持っていますか？
では、あなたは自分軸を持っていると言えるでしょうか？以下の質問に答えてみましょう。
* 自分の意見を言える？
* 周りの人に合わせてばかり生きていない？
* 自分の決断に自信を持てる？
* どんな状況でも、自分らしくいられる？
もし、これらの質問に「イエス」と答えられたら、あなたはすでに自分軸を持っていると言えるかもしれません。
自分軸を作るには？
自分軸を作るためには、大きく分けて3つのステップがあります。
ステップ1：自己愛を育む
自己愛とは、自分を愛することです。自分自身を大切にし、肯定的な言葉をかけてあげることで、心の安定を図ることができます。
* 自分を責めない: 失敗しても自分を責めずに、次に繋げるようにしましょう。
* 良いところを探す: 自分の良いところを見つけ、それを認めるようにしましょう。
* ご褒美をあげる: 目標を達成したり、頑張った自分にご褒美をあげましょう。
ステップ2：自分を見つめ直す
自分を見つめ直すためには、以下のことを考えてみましょう。
* 今の自分はどんな人間か？
* どんな自分になりたいのか？
* 今の自分と、なりたい自分との間に、どんなギャップがあるのか？
これらの質問に答えることで、自分が本当に求めているものが何なのか、より明確になります。
ステップ3：なりたい自分へ行動する
自分を見つめ直した結果、自分がどんな人間になりたいのかが分かったら、次は具体的な行動に移しましょう。
例えば、「もっと自信を持ちたい」と思うなら、自信がつくような本を読んだり、セミナーに参加したりするなど、具体的な行動をしてみましょう。
まず自分に寄り添ってあげてください
自分軸を作ることは、一朝一夕にできることではありません。焦らず、ゆっくりと自分のペースで進んでいきましょう。
もし、途中でつまずいてしまっても、自分を責める必要はありません。大切なのは、自分自身を優しく見守り、励ますことです。
まとめ
自分軸を持つことは、自分らしく生きるための第一歩です。西洋占星術は、私たち一人ひとりが持つ個性や才能、そして、人生の目的を示してくれます。自分自身を深く理解し、より豊かな人生を送るためのヒントを見つけていきましょう。