今日は花金でしたが自分はだらっと夜の時間を過ごしておりました 久しぶりの予定のない週末が楽しみで仕方がないでし 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2400kcal 摂取：2552kcal 消費：1220kcal 合計：1068kcal減 ・計測 体重：130.80
こんばんは、今日も眠いながらもnoteの方を書いていきます 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2600kcal 摂取：3048kcal 消費：1300kcal 合計：852kcal減 ・計測 体重：130.80kg （前日比 +0.2kg） 体脂肪率：38.6%
土日に旅行に行き、その疲れを言い訳にnoteを書かずに寝る日々になりかけてましたが気合で再開していきます 旅行の話もしたいけどそれは別でたくさん書きたい気持ちだけはあります 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2600kcal 摂取：2712kcal 消費：1570kca
Twitter規約変更による騒動、相変わらずおすすめ欄に流れてくる喧嘩を見て辟易しつつも今日も生活を続けていきます 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2700kcal 摂取：3032kcal 消費：1500kcal 合計：1168kcal減 ・計測 体重：128.
うっかり今までの分のカレーを晩ご飯で食べてしまいました 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：3064kcal 摂取：2827kcal 消費：1168kcal 合計：1405kcal減 ・計測 体重：129.60kg （前日比 ＋0.6kg） 体脂肪率：39.2%
こん～、そろそろ始めて半月になりますがチルくいきます 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2365kcal 摂取：2542kcal 消費：654kcal 合計：477kcal減 ・計測 体重：129.00kg （前日比 ±0.0kg） 体脂肪率：39.2% （前日
こんばんは、ウッディです。 今日から「ダイエット・勉強記録」という原点に立ち返って、これらを継続する事を重視して省エネモードに移行しようと思います。 ツイッター見てる人は2回目になっちゃうけど、具体的には日記パート以降を省略する日が増えます。noteを書くリソースを減らして続けやすくする魂胆です。 もちろん書きたい事があったら今後も日記書こうと思ってるので、その時は読んでもらえると嬉しいです。 （今日以降は省エネモードに……移行！ｗ） 脱100kgダイエット記録自らの
「日曜日にウォーキングした」というだけの内容を副題にしたらなんかオシャレな感じになった 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2403kcal 摂取：3264kcal 消費：1813kcal 合計：952kcal減 ・計測 体重：129.80kg （前日比 +1.0k
日中昼寝で潰してしまいもうこんな時間なので急いで書きます！！！！！！！！！！！ 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2365kcal 摂取：2592kcal 消費：1130kcal 合計：903kcal減 ・計測 体重：128.80kg （前日比 -0.8kg）
記念すべき日記10日目なのに疲れで頭がぼーっとしています ラムネぐらいは買っておいて良かったかもしれない 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2397kcal 摂取：2253kcal 消費：777kcal 合計：921kcal減 ・計測 体重：129.60kg （前
そろそろ習慣化してきたかなと思いつつ、油断したら途切れてしまいそうなだなと思いつつ生活しています 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ 〇短期目標 11月末までに125kg 年内に120kg ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2407kcal 摂取：2145kcal 消費：648kcal 合計：910kcal減 ・計測 体重：130.20kg （前日比 -
こんばんは、この日記を始めてもうすぐ10日になりそうですが今とても焦りを感じています。ウッディです 詳しくはダイエット記録へgo 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2420kcal 摂取：2206kcal 消費：958kcal 合計：1172kcal減 ・計測 体重：131.00kg （前日比 +0.4kg） 体脂肪率
昨日とは打って変わって朝から晩までいつも通りの1日でした 簡潔に記録してゆきます 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2398kcal 摂取：2256kcal 消費：1167kcal 合計：1309kcal減 ・計測 体重：130.60kg （前日比 -1,8kg） 体脂肪率：39.7% （前日比 +0.2%） ー 感
日記を書き始めてから初の大きな祝い事の日だったので、日記パートがとても長くなりそう 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2392kcal 摂取：????kcal 消費：294kcal 合計：????kcal増 ・計測 体重：132.40kg （前日比 +2,6kg） 体脂肪率：39.5% （前日比 +0.1%） ー 感
今日は明日めでたい会に出席させて頂くための準備回 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2392kcal 摂取：2155kcal 消費：69kcal 合計：306kcal減 ・計測 体重：129.80kg （前日比 +0,2kg） 体脂肪率：39.4% （前日比 +0.1%） ー 感想 日中はモンハンワイルズベータテス
昨晩寝付けずに徹夜してしまったせいで日中ボロボロだったけど夕方から挽回しました。これが習慣は力ってやつか… 脱100kgダイエット記録自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録 ー 目標 開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！ ー 本日の結果 ・カロリー 基礎代謝：2392kcal 摂取：2157kcal 消費：643kcal 合計：878kcal減 ・計測 体重：129.60kg （前日比 +0,2kg） 体脂肪率：39.3% （前日比
