🐧の日記帳18日目 ー行動回数を増やしていきたいー
こんばんは、今日も眠いながらもnoteの方を書いていきます
脱100kgダイエット記録
自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録
ー 目標
開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！
〇短期目標
11月末までに125kg
年内に120kg
ー 本日の結果
・カロリー
基礎代謝：2600kcal
摂取：3048kcal
消費：1300kcal
合計：852kcal減
・計測
体重：130.80kg （前日比 +0.2kg）
体脂肪率：38.6% （前日比 -0.5%）
ー 感想
お昼に以前から気になっていたうどん屋に入ったんですが、メニューでカツカレーうどんを見た瞬間に頼んでしまいました。外食は危険。
これが直接的な理由ではないですが明日から少しずつ自炊を始めようと思っているので、今日みたいな事故は少なくなると思います、多分
勉学に励む
新しい知識を取り込み資格を取得する事で収入アップを目論んでいます
ー 目標
★Linux LPIC Level1 ： 2024/11末頃 ← 勉強中
G検定 ： 2025/01半ば頃
E資格 ： 2025/08
エンベデッドシステムスペシャリスト ： 2025/10
ー 本日の成果
第9章終了
そろそろ11月も終わりそうだし、30日夜までの予定が完全にフリーになったので本格的に追い込んで行こうかなと思ってます。
まずは明日で試験範囲を全部読み終えるとこからだな…
ー 明日のタスク
・第10章
ただの日記コーナー
無軌道に今日あった事を書くだけ
(省略)
本日のベストポスト（旧ツイート）
自分のX（旧Twitter）いいね欄からその日1番良かったポスト（旧ツイート）を載せます。フォロワーリスペクト
（省略）