🐧の日記帳12日目 ーウォーキングサンデーー
「日曜日にウォーキングした」というだけの内容を副題にしたらなんかオシャレな感じになった
脱100kgダイエット記録
自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録
ー 目標
開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！
〇短期目標
11月末までに125kg
年内に120kg
ー 本日の結果
・カロリー
基礎代謝：2403kcal
摂取：3264kcal
消費：1813kcal
合計：952kcal減
・計測
体重：129.80kg （前日比 +1.0kg）
体脂肪率：39.1% （前日比 -0.4%）
ー 感想
昨日に引き続きストレスで若干どころじゃない過食をしてしまったので、ウォーキングとフィットボクシングで強引に辻褄を合わせました
こんなん毎日は続かないので別のストレス解消方法を考えないといけないな
あと意識してなかっただけで仕事して帰ってから運動と勉強してたら1日が終わる生活が負荷になってた可能性もあるので、うまい事バランスをとっていきたい
勉学に励む
新しい知識を取り込み資格を取得する事で収入アップを目論んでいます
ー 目標
★Linux LPIC Level1 ： 2024/11末頃 ← 勉強中
G検定 ： 2025/01半ば頃
E資格 ： 2025/08
エンベデッドシステムスペシャリスト ： 2025/10
ー 本日の成果
なし
今日もできなかったけど、運動の所にも書いた通り意外と疲れてた可能性あるから気にし過ぎないようにします
ー 明日のタスク
・第1-3章の復習（第1章はほぼ範囲外だからざっくりやる）
ただの日記コーナー
無軌道に今日あった事を書くだけ
昨日の夜までにニチアサ録画分を消化し終えたけど、朝起きれずにリアタイ出来なかったせいでまた1週間溜めることになってしまいました
リアタイで見るニチアサがいっちゃん面白いのに、1ヶ月以上それを享受できていないのが非常にもったいない
プリキュアも仮面ライダーも戦隊も全部面白いので、大人のみなさんも是非見て欲しい。むしろ大人だからこそ学べることや心震えるものがある
（ブンブンジャーでガチ泣きした29歳異常独身男性）
本日のベストポスト（旧ツイート）
自分のX（旧Twitter）いいね欄からその日1番良かったポスト（旧ツイート）を載せます。フォロワーリスペクト
ツイッターを見ていなかったので今日はなし！！！！！！！！