🐧の日記帳11日目 ーヘラっても運動ー

ウッディ

日中昼寝で潰してしまいもうこんな時間なので急いで書きます！！！！！！！！！！！


脱100kgダイエット記録

自らの重すぎる肉体から解放されるための活動記録

ー 目標

開始時点133kg！80kgまで減らすぞ！！！

〇短期目標
11月末までに125kg
年内に120kg

ー 本日の結果

・カロリー
　基礎代謝：2365kcal
　摂取：2592kcal
　消費：1130kcal
　合計：903kcal減

・計測
　体重：128.80kg （前日比 -0.8kg）
　体脂肪率：39.5% （前日比 +0.4%）

ー 感想

ダイエット開始してから初めて基礎代謝以上のカロリーを摂取してしまったけど全て運動で相殺しました
1時間の運動でこれだけ消費出来るんだから、普段から運動してる人はどれだけのカロリーを消費してるのか気になってきた
そりゃ運動部の子たちはたくさんご飯食べたくなるよな

勉学に励む

新しい知識を取り込み資格を取得する事で収入アップを目論んでいます

ー 目標

★Linux LPIC Level1 ： 2024/11末頃  ←　勉強中
G検定 ： 2025/01半ば頃
E資格 ： 2025/08
エンベデッドシステムスペシャリスト ： 2025/10

ー 本日の成果

なし
今日はかなりメンタルが落ちてしまったのでお休みとさせて頂きました
明日は絶対やる

ー 明日のタスク


・第1-3章の復習（第1章はほぼ範囲外だからざっくりやる）

ただの日記コーナー

無軌道に今日あった事を書くだけ

久しぶりに休日の朝に起きることができ、午前中に用事を済ませて晴れやかな気持ちで外を歩いていたはずなのに、個人的な連絡が上手くいっていないモヤモヤとその後のレジの割り込み等の細かいストレスの積み重ねで、家に帰る頃にはすっかりメンタル終わり人間になっていました。

「ここまで終わっちまったら逆に全力でダラダラしてリセットするぞ」と布団に入って目をつむったらいつの間にか外が暗くなってました。ウケる

その時見た夢の内容が面白かったけど時間なさげなので今度ツイートで垂れ流すかも

本日のベストポスト（旧ツイート）

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