手作り酵素日記 ２０２５年２月２８日
𖥸治療院主催𖥸
手作り酵素ベーシック講座
５月11日（日）JR新宿駅 近く会場にて
講師：高澤義典（十勝均整社社長）
時間：１３：００−１６：００
内容：手作り酵素の基本、実技など
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「花粉症に効く食材」
寒い日から一変、
いよいよ本格的な花粉症シーズンの到来です。
花粉症の対策をしなければいけません。
早速ですが、花粉症に効く食材はご存知ですか？
実は、ゴボウなんです！！！
しかも１日１本！！！
そんな食べれないかも・・・😅
ゴボウっていうことでなく、本質を見ていくと、
ゴボウを食べると腸内細菌の働きが改善され、腸活にな理、花粉症によって起こる炎症を抑えることによって花粉症が治るってメカニズムだそうです。
つまりごぼうだけでなく、食物繊維がいいってことですね。
だから、玉ねぎ、ニンニク、ネギ、アスパラガスなどの野菜でもありってことです。
それなら手軽に始めやすいですね！
今日から早速やっていきましょう！
食物繊維、いっぱい摂りましょう！
参考文献
「花粉症は１日で治る」小柳津広志著
詳しい内容、その他はラジオをお聞きください📻
※私は医師ではありませんので医療に関する情報は必ずご自身で調べて確認をしてください。
📻第９１５回 手作り酵素ラジオ
花粉症に効く食べ物とは
ブルーベリーは脳にいい
その土地のものを食べよう
https://stand.fm/episodes/67c03dda1ac83162c16264fd
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@tedukurikousolabo
興味がありましたら以下の文をお読みいただけたら幸いです🙏
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元々農家でおばあちゃんから続けてきた ܰ 発酵 ܱ
手作り味噌や甘酒、漬物など季節の仕込み
母が病気をきっかけに始めた４０年以上続いている手作り酵素
それを指導するべく私が治療院を開業して１７年
家庭ケアを学んで自分や家族の健康を守る勉強を一緒にどうぞ
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芦澤治療院
埼玉県本庄市五十子３−９−２９
0495-21-6392
手作り酵素を利用した施術、活用できる体つくりの整体（あま指国家資格あり）
ライブ配信にてストレッチを配信中
十勝均整社の故河村文雄先生に長年お世話になりまして、現在代理店として酵素の指導をさせていただいております。
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最後に
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