熱中症を誘発する要因 「手作り酵素日記」 ２０２４年７月５日
𖥸最初にお知らせ𖥸
手作り酵素ベーシック講座
９月２９日（日）東京都千代田区 最寄り駅飯田橋駅
講師：高澤義典（十勝均整社社長）
時間：１３：００
会費：３３００円（税込）
内容：手作り酵素の基本、実技など
定員：２０名 定員になり次第締切り
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「熱中症の要因」
熱中症を誘発する３つの条件
●行動
激しい運動、慣れない運動、長時間の屋外作業、水分補給がしにくい
●体
高齢者、乳幼児、肥満、持病がある（糖尿病、心臓病、精神疾患）
低栄養状態、脱水状態、体調不良
●環境
気温が高い、湿度が高い、風が弱い、日差しが強い
締め切った室内、エアコンがない、急に熱くなった日、熱波の襲来
熱中症予防の７か条
１、水分補給
２、３どの食事をしっかり摂る
３、多湿を避ける
４、温度・湿度を測る
５、エアコンを使う
６、冷たい飲み物を持ち歩く
７、体調を整える
毎日厳しい暑さが続きます！毎日気をつけて生活していきましょう。
☆熱中症対策覚書
熱中症の症状がある
→呼びかけに答えない
→救急車を呼ぶ
涼しいところで衣服を緩め、水分補給
自力で水分が取れない
→医療機関へ
水分、塩分を補給
→症状が回復しない
→医療機関へ
参考文献
医者が教える熱中症対策
枻出版社
詳しくはラジオをお聞きください📻
【今日のラジオ】
今気をつけたい熱中症対策
代謝に不可欠ビタミンb１
ストレスは小出しに
第７６５回手作り酵素ラジオ
↑で聴けない方はこちらから
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自己紹介
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元々農家でおばあちゃんから続けてきた ܰ 発酵 ܱ
手作り味噌や甘酒、漬物など季節の仕込み
母が病気をきっかけに始めた４０年続いている手作り酵素
それを指導するべく私が治療院を開業して１７年
家庭ケアを学んで自分や家族の健康を守る勉強を一緒にどうぞ
ご縁がありましたらこちらのリンクよりX（旧ツイッター）やらFacebookなどあります
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講座のお知らせ
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𖥸手作り酵素の仕込み会𖥸
青梅の手作り酵素は終わりました。
次回は秋の手作り酵素で１０月・１１月となります。
ꕤ治療院よりꕤ
出張は東京を中心に予定
ストレッチライブ配信は次回は７月４日（木）
𓍯手作り酵素サブスクオンラインスクール随時募集中
ラジオ配信、下半身５分筋トレ（動画）、朝のストレッチライブ配信
手作り酵素オンラインセミナー（内容が変わります）
月２０回のLINE配信と１時間のセミナー月２回を合わせて月々１９８０円にて学べます。
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ハッシュタグ
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治療院について
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芦澤治療院
埼玉県本庄市五十子３−９−２９
0495-21-6392
手作り酵素を利用した施術、活用できる体つくりの整体（国家資格）
ライブ配信にてストレッチを配信中
十勝均整社の河村文雄会長より長年お世話になり、代理店として酵素の指導をさせていただいております。
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最後に
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