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女性の更年期について

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更年期を乗り越えるためには、「更年期を知る」＝ヘルスリテラシーを高める、心の安定をはかる、コミュニケーションを向上し周りに助けを求めるといった３つのスキルが必要です。こちらではそ…
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更年期×フェムテック（Femtech）起業家のアラフィフ更年期ブログ　高本　玲代　たかもと　あきよ

#更年期障害

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女性の更年期障害　なりやすい人とは

女性の更年期障害　なりやすい人とは

更年期障害がひどくなりやすい人と言うのはある特徴があります。

女性の更年期障害　ならない人・なりやすい人とは？

で詳しくお伝えしてますので是非ごらんになってください

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更年期の肋骨の痛みについて

更年期の肋骨の痛みについて

更年期に出る肋骨の痛み。

原因は色々あるのですが、そのお話をしています。

予防も含めて是非聞いてみてくださいね

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ご質問があるかたは是非インスタをフォローしてDMしてみてくださいね。

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更年期に舌が痛くなる！？

更年期に舌が痛くなる！？

更年期になって舌の違和感や痛みを感じる方は多いようです。

そちらについてお話ししております

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更年期　大豆イソフラボン　摂りすぎ注意！？　必要な量は？

更年期　大豆イソフラボン　摂りすぎ注意！？　必要な量は？

更年期に大豆は良い、と言われていますが実際摂りすぎはダメなのでしょうか？

そんなお話をしております

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更年期はどうして夏バテがひどくなる？

更年期はどうして夏バテがひどくなる？

こんにちは。更年期で夏場でがひどい、という声を良く聞きます。

どうして夏バテがひどくなるのか…そちらについてお話ししています

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更年期女性で深刻になりやすい人の特徴とは

更年期女性で深刻になりやすい人の特徴とは

更年期が軽い人、辛い人、違いは何でしょうか？

深刻になりやすい人には特徴があるのでお話ししています

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どんどん太る更年期！？

どんどん太る更年期！？

更年期になって太りやすくなった、痩せにくい、など色々な声を聞きますがそちらについてお話ししています

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更年期で生理が止まらない

更年期で生理が止まらない

更年期で生理が止まらない、出血が多い…そんな方のためにお話ししています

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更年期であちこち痛い、への対処法

更年期であちこち痛い、への対処法

更年期になると色んな痛みが出てきます。そんな痛みに落ち込んでしまわれる方も多いのではないでしょうか？

更年期でアチコチ痛い、への対処法についてお話ししておりますので聞いてください

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更年期でウツっぽくなったら

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更年期で落ち込みやすくなる、「私ウツなのかな？」と思うようなこともあるかもしれません

そんな方のためにお話ししています

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更年期に不安や疲労感を感じたらやるべきこと

更年期に不安や疲労感を感じたらやるべきこと

更年期になったら不安を感じる様に。疲れやすくなった…そんな方にお話ししています

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更年期の長引き度は向き合い方の差！？

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更年期が長引く人は、その向き合い方に違いがあります。

是非こちらをご覧ください

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更年期　SNSのこの活用で差がつく

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更年期の情報はSNSなどでも色々発信されているのですが、どう活用するかによって大きく差が出ます

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更年期　婦人科に関するトラブルアルアル

更年期　婦人科に関するトラブルアルアル

更年期になると「婦人科にかかった方がいい」とお伝えしますが、それだけでは色々トラブルが出たり、「これは困った」というお声があります。

本日はそんなアルアル話や対処法をさせていただいています。

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