更年期を乗り越えるためには、「更年期を知る」＝ヘルスリテラシーを高める、心の安定をはかる、コミュニケーションを向上し周りに助けを求めるといった３つのスキルが必要です。こちらではそ…
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2023年2月の記事一覧
更年期の食欲不振について
更年期になって食欲不振になった、という方もおられます。今日はそういった方のために Stand FMでお話ししております。太る、という方もおられますが食べられなくなる、という方もおられるのが更年期です。
更年期の日中の眠気と対策について
更年期になって日中の眠気がひどいという方がおられます。かくいう私も日中の眠気に悩まされていた時期があります。
そういった方への原因や対策などを Stand FMでお話ししています
更年期の終わりのサインとは
更年期の終わりのサインについて良く聞かれます。ある程度更年期症状を抑えられましたが、でもまだ更年期が終わってない自分にとっても興味があるトピック。
今日は経験者の体験などを取りまとめ、学術的にも調べた内容をStand FMに挙げてますので、そちらをご紹介いたします。
更年期最後の大暴れって知ってますか？
更年期最後の大暴れって巷で言われたりしていますが、何のことかご存じですか？
こちらはその意味と対処法についてお答えします。是非聞いてくださいね。（前半と後半をまとめてますので続けて聞いてください）
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更年期カウンセラー直伝の夫婦円満の秘訣とは
更年期になると夫婦喧嘩が増える人が約3割といわれています。
そんな中夫婦円満でいるコツはあるのでしょうか？そんなお話をしております。
Stand FMから聞いてみてください。（前半と後半があります。
前半 後半）
更年期の息苦しさ…ノーベル賞で解決！？
更年期に息苦しさを感じる、という方に、解決方法をお伝えしています。なんと、ノーベル賞ものの「アレ」です。 Stand FMでお話ししていますから、是非聞いてください。
