#日々雑記
ご飯を予約炊飯するだけでも。
スーパーとかでお惣菜を買って温めて盛り付けるだけなのに見栄えも良くなって、立派な夕食に見えますね。
今日の夕食は肉豆腐とシーザーサラダ、ご飯(1合)
流石にご飯1合は夕食としては食べ過ぎかな？ってホントに思うのだけど、仕事終わって帰ってきて、お腹空いてるからやっぱり食べてしまいますよね。
それを半分にして翌朝の朝食に回したら、いいんじゃないか？って思ったけど、朝はトーストってルーティンを崩し
ADHD等について・・・
来週の木曜にクリニック（心療内科・精神科）を予約してるのですが、簡単なアンケート形式みたいなものではADHD等の診断はもらえないのだろうか？
先日の記事にも書いたのだけど、精神的に落ち着いているのに自分で判断して何かを壊してしまったり、椅子を壊してしまったり不注意が多すぎて、こうも立て続けに起きてしまうから自分はそうなんじゃないか？Google先生で調べていくと思い当たる節が沢山でてきて、自己診
初めて１：１のカウンセリング
去年の１０月くらいからとあるデカフェ（喫茶店）のイベントに自分の予定が合えば極力参加できるようにして参加しています。
とある喫茶店（デカフェ）では発達会と奏したADHD等発達障害の人達が集まっていろんな話をしたりしています。（普通の人も来ます。）
私は人の話を上手く聞くことが苦手で、その人が話しているのに他事をしていたりしている事がみられるので、自分で意識しながら頑張って人の話を聞いて、分から