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#睡眠
【あさんぽ日記】2024/9/18（水）実質の初日。
今日からが一人での寝坊との戦い。
9：００からたくさんのアラームを止めまくり
意識が現世に戻ったのが１１：３０。
身支度を軽く整えて、１１：５９に家を出た。
もはや「あさんぽ」ではなく「ひるんぽ」。
最初の一歩は小さくてもいいのだ…
午前に家を出た、ということだけで良しとする◎
初のあさんぽ（ひるんぽ）に出て気付いたことは
昼は暑い！！！
ひるんぽは、暑さで死んでしまう。
そして太陽が眩
【あさんぽ日記】2024/9/14（土）
あさんぽチャレンジ初日！！！
▼起床の流れ
アラーム前 8：30 目が覚める。
※多分初日ゆえ…
9：30 にベッドから出て、（私的には）ささっと着替え・メイクをして、
10：30 家を出ました！
🎉祝！午前に活動！
今日は初日にしてイレギュラー…
池袋PARCOで開催中の「ラブ＆ベリー展」の当日券を狙ってオープン時間に行ってみたけど、予想通り当日券の発売は無く…
パフェ食べた
【あさんぽ日記】2024/9/13（金）プロローグ
午後に起床する生活リズムを変えるため、
明日から、午前に起きて朝さんぽをすることになった。
三日坊主と寝坊で有名な私は、気合いだけでは絶対に続かないので、
noteに投稿する（見られる）という目的を持つことで
朝さんぽ=あさんぽを継続するという作戦に出た。
3行でもいい。
なんでも良いから、投稿するために、朝、家から出る！
朝に、太陽を浴びて生活サイクルを整える！
これは朝さんぽ日記兼