私の向かう道！
私が向かう道を考えてみた！
私は、どこに向かっているのか？
以前、記事ではこう記した！
“いつからか、
死に向かって生きている！
そのことを受け入れて、生きるようになった自分がいる……“
“だから、後悔をする生き方をしない！
自分の納得する生き方をする！
いつ死んでも、満足と思える生き方をする！
これが、自分の生き方！“
“自分を描いていく生き方！
それを感じ、生きている！“
うん、そう！ そうしている！
後悔をしない生き方
納得する生き方
満足する生き方
その通り！
だけど、それはつまり、
どういうことだろう？
ふと、そのように思った！
なりたい自分を描いていること、
心地よいことを感じていること、
心穏やかに過ごしていること、
好きなことをしていること、
心とからだを整えていること、
ありのままの自分でいること、
今まで、noteには、
自分の生き方、考え方を
たくさん書いてきている！
心についての理解も、
実は、
私の中で、体系化されている！
それをまとめたものが、この記事！
テーマに合わせ、全27記事を掲載させた！
＜目次＞
【自分について】
【コミュニケーション】
【心の整え方】
【身体の整え方】
【不安と抑うつの理解】
【心理学の知識】
【その他】
悩みについて、学術的な学びも踏まえまとめた！
マガジンにした！（全5記事）
体験を通して、仕組みも対処の仕方も学んだ！
ストレスに対する対処法、
心とからだの整え方、
自分が困ってきたからこそ、
このような学びをしてきた！
私にとって、
心とからだの健康って、
とても大切なことで、
人生の目標にしている！
日々のこの積み重ねに、
幸せがある！💖
という、考えで生活をしている✨
今まで、日々を過ごすこととして、
心とからだの健康✨
を、実践し続けている！
WHOに書かれている「健康」の定義は、社会的も含まれる
この記事に載せている ↓↓↓
そこも含めて、行っていた！
それが、私の生活する上での
目標！
なのだ！
なんのために？は、
自分のために！
自分の健康のため！
その感覚で、今までは行っていた……
なんで、急にこんなことを思ったのかというと！
私は、隙間時間にパラパラといろんな著書を見ていて、
心理学の学びをしていた時から気になっていた、
ポジティブ心理学 の著書を読み進めているうちに、
自分の中と合致する感覚を感じたからだ！
ああ！ 私が行っていることって、
これと同じだ！✨
そう感じました！
well-being！ 「健康、幸福」✨
最近、よく耳にする言葉です！
well-being とは、WHOの健康の定義とほぼ同義です。
WHO（世界保健機関）では、
「健康・幸福（well-being）とは、身体的・精神的・および社会的に良好な状態であって、単に病気ではないとか、虚弱ではないということではない」
ポジティブ心理学のwell-beingとは、
「心身ともに充実した、より良い状態」を指す。
私の日々、目指しているものと同じです！
well-beingこそが、
ポジティブ心理学のもっとも目指すべき姿なのだそうです！
ポジティブ心理学は「幸せの研究」
なるほど〜〜！
私は、ずっと、
幸せを探究していたんだ！✨
私の向かう道は
幸せへ向かっていたんだ！💖
幸せに向かう自覚は、あまりなく、
ただ、心とからだの健康！
そう思ってきたけれど、
well-being！
私は 幸せの道をもう歩いている！✨
well-beingを届けたい！✨
私の願い💕
・・・・・・・・・・・・・・
自分が考えている、体系化したものと、
ポジティブ心理学の内容が、
本当に合致していて驚きました！
私が伝えていきたいことととても近いです💕
誰にとっても、役立てるものと思います！
だって
人は、幸せに向かって
生きている！
ポジティブ心理学の第一人者である前野隆司さんご自身が、
体験を通して話される言葉は、優しさとお人柄を感じます！
ファンになりましたので、
他の著書もいくつか読みたいと思います✨
ポジティブ心理学について、
学んだことを少しずつお話していくのもいいなと考えています😊
みんなの幸せを願って✨
・・お読みいただきありがとうございます・・
気に入っていただけましたら、よかったらサポートをよろしくお願いいたします！✨あなたと気持ちを共有できたら嬉しいです💕