症状悪化でまた増薬になり、悲しい。

こんばんは、白玉ころたです。〇

今週はだめだめな一週間でした。
インフルエンザにかかりしばらく仕事に行けなかったため、とても久しぶりに新年初の仕事をしたら、統合失調症の陽性症状とみられるものがたくさん出てきちゃって。

以下、被害妄想の内容になります。苦手な方は飛ばしてお読みください。
↓

エアコンに監視カメラが仕掛けられていて常に見張られているだとか、掲示物の文章に暗号が仕組まれていて私への悪口が拡散されているだとか。
よくあるテレビの、いたる所に監視カメラが仕掛けられていて芸能人を観察しているような番組が、私にも行われているんじゃないかっていう妄想だとか。

妄想だと自覚しているからまだいいのだけど、それらが頭を支配して頭をぎゅーと締め付けて痛む感じがあり、イライラしたり。

急に耳元で「お前は監視されている」って男の人にささやかれた気がしたり。
「うるさい！黙れ！」って叫びたくなる。

この間精神科の通院があったため、主治医に症状を相談したところ、また増薬になりました。

もう、私、どんだけ薬飲んでるの。

薬をこれ以上飲みたくない気持ちでいっぱいなのに、去年の春からどんどん薬が増え続けていて、とても心配です。

お薬手帳のページからシールが飛び出していて、ページ2枚分くらい一度に処方されています。

主治医の言う通りに服薬していてもこんなにも症状が不安定で、それでつい落ち込んでしまいました。

今回不安定になったのは、久しぶりに仕事があったからという原因が分かっているのでいいのですが。

それでもこれ以上の増薬は嫌だな～……と思っています。

上記の症状を読んでくださった方には、私のことがどう映るのかな……。
症状を文章にするとただの統合失調症患者っぽいけど、リラックスしている時には症状も出ず、落ち着いて過ごせるのが私なんです。

仕事（作業所）はどうしても緊張しちゃって、症状が出やすいんです。

なんでこんなに治らないのか～と悲しくなった一週間だけど、前向きに生きることが大事ですからね。
監視カメラの妄想だって、私がスポットライトを浴びる女優さんの気分になればなんか面白く感じられそう。

スマホに向かって「しにたい」と相談してしまうくらいだめだめで、仕事も休んじゃって、布団から起き上がれず、もうどうしようもないな自分！となっていました。

でも今日は今のところ頭のごちゃごちゃが一切無くて、薬が効いたか、はたまた生活リズムが戻ってきたか。

どちらにせよ、増薬後少しずつ気分も戻ってきて、良かったです。
昨日も今日も家事を頑張ったし、noteを書けるまで回復したし。

「だめだめだー」なんて思っても、良くなる日がきっと来るし、日々の楽しみを持って生きていきたいなと思います。

私の今の一番の楽しみは「孤独のグルメ」の映画です。わくわく。

いつか増薬から減薬に変わる時が来ると思うし、そうならなくても私が笑顔で過ごせればいいや。

「しにたい」なんて普段なら絶対言わないのに、今週その言葉を使ってしまったことを後悔しています。二度と言いたくない。
生きろわたし！なんとかなる！！！